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紓壓安神 中醫師傳授茶飲穴壓
紓壓安神 中醫師傳授茶飲穴壓
國中基測、北北基聯測明天登場，中醫師提醒，家長可以生脈飲為考生補氣滋陰，夏天流汗時補充身體水份；枸菊明目茶減輕眼睛乾澀；寧心安神茶可預防失眠。另可按壓內關穴、足三里、三陰交等穴位，達到醒腦、紓壓、安神的效果。
台北市立聯合醫院中醫師申一中昨天表示，許多家長擔心孩子體力不夠、精神不濟，想為孩子進補，但考季多是超過攝氏三十度的炎熱天氣，高麗參、黃耆、當歸等溫補吃多易上火，應適當搭配涼補。考試當天或前一天飲食以清淡易消化食物為主，盡量避免刺激性的可樂、咖啡等咖啡因飲料，多補充維他命Ｂ群、深綠色蔬菜，舒緩緊張情緒。
申一中指出，氣溫高對考生體力是一大考驗，可以生脈飲補充水份，人參二錢、麥冬三錢、五味子一錢，用一千五百西西水煮成一千西西；不過，他提醒，年輕人易火氣大，可以參鬚一把約五錢或西洋參取代人參。
另外，長時間苦讀易使眼睛疲勞，可多喝枸菊明目茶，將枸杞子三錢、菊花二錢、決明子三錢，以六百西西開水沖泡，減輕眼睛乾澀、紅絲。有些考生唸書不易專心或精神亢奮靜不下來，可喝寧心安神茶，預防失眠，藥方包括甘草二錢、浮小麥五錢、紅棗三錢、遠志一錢、茯苓三錢，用一千西西約四碗水，熬煮成二碗水來喝，其中浮小麥有止汗之效、紅棗可以健脾胃。
申一中說，可按壓具有寧心安神效果的內關穴，內關穴在前臂掌側，腕橫紋上兩寸（約兩指寬），掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，用手指指尖輕拍穴位或食指按壓穴道，每次約五至十秒，持續二至三分鐘。
考試當天若肚子痛，可按膝蓋外緣凹陷處往下四指寬，脛骨邊緣外開一個大拇指寬的足三里穴；女性考生若適逢生理期痛經，可按三陰交穴位，位置在內腳踝直上，拇指以外四指寬，脛骨內側骨的邊緣，按時有明顯痠、麻、脹痛感，按壓緩解疼痛。 薑蜜水*老年斑消退
許多老年人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。*人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚，引起%26quot;鏽斑"。而生薑正是除"鏽%26quot;高手。 生薑中
含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對付自由基的作用。*
實驗證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。 **服用方法是：
取適量鮮薑片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。*(中國食療網)
轉載文章/若有雷同/純屬偶然 生薑就是「還魂」藥生薑祛病保健的方法由來已久。早在春秋時代，孔子就有一年四季不離薑的習慣，在《論語。鄉黨》中有：「不撤薑食，不多食」之說。南宋朱熹在《論語集注》中說：「薑能通神明，去穢惡，幫不撤。」在現存最早的中藥專著《神農本草經》也有關於薑的記載：「乾姜，味辛溫，主胸胸滿，咳逆上氣，溫中止血、出汗、逐風；溫脾，腸辟下痢。」李時珍在《本草糾目》中也推崇薑的妙用：「薑，辛而不勞，可蔬，可和，可果，可藥。」生薑熬的湯還有一個別名叫「還魂湯」。在蘇東坡的《雜證》中也曾記載，錢塘淨慈寺的和尚，八十多歲，顏色如童子，問其故，「自言服生薑四十年，故不老雲」。民間也有「朝含三片薑，不用開藥方」，「冬有生薑，不怕風霜」，「冬吃蘿蔔夏吃
薑，不勞醫生開藥方」，「家備小薑 ，小病不慌」等說法。 生薑性溫，其特有的「薑辣素」能刺激胃腸黏膜，使胃、腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間裏呆久後，吃生薑就能及時排
除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。 下面針對一些常見病來介紹一下生薑的不同用法： 受涼感冒：用生薑3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。 感冒伴有咳嗽：生薑3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮，一日2～3次。 感冒伴有發熱：在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根，一次2～3次。 吃過食物後腹脹：可直接口含生薑片，或喝生薑水，一會兒就能緩解。 受涼引起腹瀉：用燒開的生薑水沖雞蛋，一日2～3次，很快就好，腹瀉停止後再喝一天，以鞏固療效，暖胃腸。 空調房間呆久後引起的渾身發緊，頭發脹：隨時口含生薑片或每天在用2～3片生薑泡水喝，身體的不適馬上消除。 口腔潰瘍、牙周炎、口臭?喉嚨發癢：口含生薑片或煮生薑水喝就能治癒，以後只要不吃寒涼食物，就不會復發。 咽喉腫痛：在熱薑水中加入少許的食鹽，當茶飲用。 孕期嘔吐：經常口含一片生薑就能治療和預防。 小兒吐奶：用1～2片生薑煮水喝後再餵奶。 消化不良、食欲不振：生薑和紅棗(切片)一起煮水喝，一日2次，就能開胃。 關節痛：每天早上起床後吃幾片生薑或者煮薑棗水喝，一-日3次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。 痛經：在生薑、紅糖水裏再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。 酒後頭痛、頭暈：可用生薑煮水喝，馬上緩解。手腳已生凍瘡但未破潰：可用生薑煮水泡手、泡腳。 長痱子：用生薑切片外擦，痱於很快就退，大人孩子都可用。 頭屑多、掉髮：經常用溫薑水洗頭，效果不錯可試試。 狐臭：每天用生薑片多擦凡次，能明顯減少臭味。 另外，生薑還有解毒的功能。如誤食了毒覃，輕者會舌麻、噁心、嘔吐，最好的方法就是趕緊口嚼生薑，連吃幾片，怕辣的人就多切幾片生薑煮水喝，要連喝幾次至症狀完全消失；重者會引起神志不清、昏迷，在送入醫院搶救後，等病情穩定了之後，就給病人喝生薑水，這樣能更快速地驅除毒質。 中年男士易患高血壓病，是由於體內寒濕重，經絡瘀堵不暢造成的。可以在每晚泡腳的水中加入生薑，有助於去寒、降血壓。同時生薑又是助陽之品，自古以來中醫就有「男子不可百日無薑」之說，常用生薑水泡腳既可以去寒又不上火，而且降壓、補腎，同時可以治療男性前列腺炎等疾病。 生薑唯一的不足之處就是常吃會引起肝火旺，所以一般情況下，肝炎病人是忌吃的，口乾、便秘、患痔瘡的病人也要少吃。 克制吃薑引起的肝火旺，可以同時配一些舒肝、理氣的食物，如山楂、菊花，用它們泡茶喝，這樣就可以消除生薑引起的燥熱而不傷身體。 有一位94歲的老將軍，是我見到的高齡老人中身體最棒的，從外表上看絕對猜不出他的年齡，像是六十多歲一樣。他臉色紅潤，皺紋很少，，而且還沒有老人斑，步履輕盈，一點沒有一般老人走路時的沉重感。老將軍的記憶力非常好，思維特別敏捷，他說從未感覺自己老了，也從未覺得身體是自己的負擔。我看了看老人的手相，又摸了第二掌骨，證實老人確實身體硬朗，沒有多病的跡象，只是小魚際處略偏紅，這是陰虛火旺之人的共同特徵，再看老人的舌頭，舌邊上有些發紅，證明他有些肝火旺。我就跟老人說，您身體內熱有些大吧。老人點頭稱是，因為他特別喜歡吃生的薑和蒜，幾乎每天中午、晚上吃飯時都會吃上一些，已堅持了幾十年，因為長年吃生薑，身體內的寒濕就無法立足，經絡也就一直暢通，自然就沒有明顯 的衰老和多病的情況出現。 老人又告訴我他每天用3～4朵菊花、山楂、幾粒枸杞、少量的決明子和一點綠茶，用滾開的水沖泡後，就是他每天喝的茶，這種飲法堅持了很久。我想，就是這些舒肝、理氣的茶，緩解了老人長年吃薑、蒜造成的內熱大、肝火旺，使他的身體一直保持一種平衡、和諧。如果老人只是吃薑、蒜，長年下來他的肝臟會受不了，眼睛也會出現問題的；但如果只喝舒肝、理氣的茶，身體就會氣?、冷氣、抵抗力下降，久之就?生病。而老人?二者綜合起來，既用薑、蒜驅了寒，活了血，又及時疏理了肝火，不致瘀堵。而且，老人的飲食十分注重營養，近年來除了飯量比以前少了一些，飲食習慣幾乎沒變，照樣吃魚、蝦和各種肉，還
經常會喝上幾兩白酒，老將軍說：「我的目標是150歲，我相信我能做到。」 薑是好東西但是要提醒你.....在家煮飯燒菜所用的生薑只要有一部分爛掉便要整個丟棄千萬不要捨不得..只把爛的切掉留下好的繼續燒菜因為薑腐爛時薑體會產生很強的"黃樟素%26quot;人體吃進黃樟素會造成肝細胞病變嚴重影響身體健康所以婆婆媽媽們..不要因小失大
薑爛了~~就整個丟掉..... 寶寶有紅屁屁 濕巾擦拭發炎加劇
當寶寶出現紅屁屁時，有7成5的家長會用痱子粉、濕巾或是凡士林來改善，小心錯誤的方式會讓寶寶尿布疹情形加劇。長庚醫院小兒皮膚科主任施ㄧ新昨(19)日表示，當寶寶出現輕微尿布疹時，在每次更換新尿布前，可先用清水來清洗，並且視情況約每3~4小時更換一次尿布，若症狀持續1~2天未改善則需就醫治療。
離夏天的腳步愈來愈近，使寶寶們的排汗量變多，有時可看到他們會開始不斷地拉扯尿布，希望能擺脫悶熱感；但，有時候卻會因寶寶排便、潮濕未立即更換，造成細菌孳生，髒了的尿布不斷地與皮膚摩擦，造成尿布疹。施醫師表示，據國內統計，平均2歲以前的嬰幼兒幾乎都有罹患過1次或1次以上的尿布疹。
當寶寶出現尿布疹時，有不少家長們會尋求偏方，如使用「黑麻油、茶葉水」等來改善紅疹，施醫師表示，民俗偏方茶葉水含有咖啡鹼、茶鹼等多種生物鹼；黑麻油含有芝麻油脂，對於改善尿布疹也毫無幫助，只可能越治越糟。
寶寶出現尿布疹時，只要用清水清洗，拿乾毛巾擦乾即可，千萬不要再使用濕紙巾。施醫師表示，市售濕巾多含有酒精或其他化學成分，對於已發炎的皮膚都是額外刺激，易阻塞毛孔使細菌在皮膚中繁殖加重發炎。
當紅屁屁無法透過日常護理改善，就應立即就醫。施醫師表示，尤其是尿布疹發生48小時後，尿布區中糞便和尿液中的酵素會分解尿液產生氨(俗稱阿摩尼亞)，使寶寶皮膚的角質層受到破壞，進一步引起紅疹、紅腫等尿布疹現象，如果沒有適當處理，則易引發大腸桿菌、白色念珠菌等感染，而出現皮膚潰爛等尿布疹惡化狀況。 補陽藥肉桂可改善手腳冰冷
肉桂入藥可補陽。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，肉桂能夠溫腎助陽、散寒止痛、溫筋通脈，有助於溫暖身體，適合用於怕冷、四肢總是冰冰的、平時就愛喝熱飲、吃太生冷食物時肚子還會鬧脾氣等人身上。
楊淑媚醫師指出，肉桂原產於中國大陸，多分布在中國南方，像是廣西、廣東、福建、雲南等濕熱地區，不過，值得一提的是，肉桂的乾燥樹皮很有藥用的價值，一般多稱為桂皮，具有補虛勞、破瘀血、溫腎壯陽、通利經閉等作用，適合用來治療虛寒腹痛、腰膝冷痛、產後腹中痛，以及跌打損傷等病症或毛病。
肉桂在使用上也有一些禁忌，例如陰虛火旺者要慎服，或是有實熱、出血症狀者也應慎服，或是懷孕的婦女也必須慎服。肉桂是中藥材的一種，用法、用量仍應依照中醫師診斷後，依指示服用。
愛在床上吃甜食 少女雙耳變蟻窩
喜歡在床上吃甜食的民眾要注意了，台北市有一名16歲的少女，最近覺得耳朵癢，醫師問診之後才發現，這名少女喜歡在床上吃甜食，又喜歡邊吃甜食邊挖耳朵，結果透過內視鏡檢查，發現少女左右耳都有螞蟻寄居，還好及早就醫，使用耳滴劑改善發炎狀況，症狀已經改善。(林麗玉報導)
有一名16歲的少女，因為最近幾個月開始有雙耳奇癢的狀況，在家人陪同下，到耳鼻喉科就診，問診瞭解之後，才發現病人平常睡在地板上，習慣在睡覺的地方吃甜食，甜食容易掉落在床上，並且習慣邊吃邊抓耳朵，最近一段時間，偶爾發現耳邊有螞蟻，甚至偶爾會有螞蟻從耳朵爬出來，台北市立聯合醫院中興院區耳鼻喉科主任洪元宗說，透過內視鏡檢查，竟發現少女右側耳朵，有20多隻螞蟻寄居，左側也有4-5隻，雙側耳道及耳膜都嚴重紅腫。
主任洪元宗說，幫這名少女進行局部治療，將螞蟻移除之後，使用耳滴劑改善發炎狀況，持續門診追蹤，症狀已經改善，至於螞蟻寄居，還不至於破壞耳膜，並沒有影響聽力。醫師表示，門診偶爾也發現有蟑螂會誤闖耳朵內，建議盡快就醫，或可以透過手電筒照，昆蟲的向光性可以引昆蟲出來，另外可以利用食用油，滴個5-6滴，蟲會死亡排出，千萬不可滴水，可能讓昆蟲死亡膨脹。 睡不飽易發胖（中央社記者唐佩君新加坡18日專電）歐美研究指出，睡眠不足會使代謝變慢，造成身體消耗能量變少，導致易發胖，而女性若睡眠過少，腹部和腰部可是容易變的肥嘟嘟。
新加坡媒體今天轉載瑞典烏普薩拉大學一項研究結果顯示，「充足的睡眠可以防止體重增加」。
大學研究指出，徹夜未睡者會讓人新陳代謝變慢，且使得血液中的飢餓激素增加，進而導致肥胖。
這所大學去年另一項研究顯示，缺乏深度睡眠的女性較易發福，腹部和腰部可能會變的肥嘟嘟。
此外，美國西北大學的研究也顯示，經常熬夜易胖的原因除了晚上很難找到健康食品及活動量少無法消耗熱量外，特別是當飲食和睡眠時間與生理時鐘不相符時，人們的胃口和代謝機制會產生變化，導致體重增加。
西北大學追蹤研究51名平均年齡30歲者，其中23人是夜貓子，結果發現這些夜貓子平均攝取的熱量要比生活規律者多出248卡路里，而額外的熱量通常是從宵夜中攝取。1000513 喝咖啡越多越有效 防攝護腺癌
哈佛大學公共衛生學院（Harvard School of Public Health）研究人員今天發表的研究報告顯示，喝咖啡可以預防罹患致命攝護腺癌的風險，喝越多越有效。
研究顯示，與不喝咖啡的男性相較，每天喝至少6杯咖啡的男性，罹患最致命類型攝護腺癌的風險低60%，出現任何類型攝護腺癌的風險也減少20%。
即使每日只喝1到3杯咖啡的男性，罹患最致命攝護腺癌的風險也降低30%。
不管咖啡是否含咖啡因效果皆一樣，研究人員因此認為，罹癌風險降低可能與咖啡抗氧化和抗發炎的好處有關。
服藥觀念...重要!!無論如何請將這篇文章看過一次喔～服用膠囊類藥物請注意----死亡於每個瞬間噴出劇烈的呼吸，這是很嚴重的，坐在我旁邊的一位朋友，就有這種親身經歷。一顆膠囊，七處灼傷，嚴重吧！不是食道受傷後改用喝的，就會不痛哦！那是連呼吸、吞口水都非常痛的！很多人因為感冒，所以在服用膠囊時都使用溫熱水，但不知若膠囊無法順利到達胃，那是會很嚴重的。快快修正你的服葯觀念哦！我那同學的醫生教她應要如此做：膠囊可以第一個吃，用冷水吞服，吞完最後一顆時，應要再多喝一些水，在睡前３０分鐘就先服葯，服完”忌”立即躺下！日前我服用消炎膠囊時，因飲水量不夠使膠囊附著在食道上，而造成食道嚴重灼傷，六天以來只能靠冰鮮奶和開水度日，還要住院治療五天，醫生更警告如再延誤就醫有可能惡化為食道
穿孔，請大家可可忽視。服用膠囊類藥物時： 1.千萬不可飲用溫水／熱水／果汁／含糖類飲料，正確是飲用冷水和冰水。%26nbsp; 2.如服用後感覺喉嚨內有異物，速飲用大量冰鮮奶或冰水。
3.服用時應站直或坐直，不要一服用完就馬上躺下。 用吹風機抓蒼蠅
在吃飯時常會碰到蒼蠅滿桌飛非常的討人厭，而又不能用蒼蠅拍打，怕就這麼一打，蒼蠅沒打到反而打壞了一桌菜，就算真的打到蒼蠅，也怕蒼蠅掉到菜裡面又讓人覺得不衛生。
而 日本的電視節目分享了一個輕鬆滅蒼蠅的辦法，用「吹風機吹蒼蠅」，只要看到煩人的蒼蠅時，拿起吹風機往牠身上吹，蒼蠅馬上就乖乖的站在原地不動，此時再拿個夾子輕輕一夾，就能輕易的捉到蒼蠅了。
專家說，用吹風機吹蒼蠅，蒼蠅會不動，是因為蒼蠅和人一樣在受風時要穩定身子所以才不會動，所以可以利用這種特性輕易的捉住蒼蠅
痛到無法言語！「預兆型」偏頭痛令人短暫性失語
行政院衛生署新竹醫院神經科郭璨銘醫師表示，一位27歲的年輕女性因為講不出話來與頭痛，懷疑是腦中風或是腦瘤而被診所轉診至該院神經科門診，她告訴醫師，在她頭痛前常常會說不出話來，症狀約莫持續10～20分鐘，接著半小時後頭痛就緊接而來，頭痛逐漸加劇並伴隨嘔吐，頭痛到無法工作，這樣的情況平均一至兩個月會發生一次，她的朋友警告她說：「你該不會是要中風了吧！」，她才趕緊就醫。詢問這病患的病史，發現她並沒有明確的中風危險因子，如高血壓、糖尿病或心臟方面等問題，而這年紀並非是中風好發的年齡，家人也沒有類似的情形。經過評估，病患並沒有任何神經學上的異常，「說不出話來」的症狀在頭痛過後都完全恢復正常，而腦部電腦斷層的檢查並無異狀，因此判定為偏頭痛的發作。
郭璨銘醫師指出，這位病患算是一種有預兆型的偏頭痛。「說不出話來」是有預兆型偏頭痛的預兆之一，也就是在偏頭痛發生之前會有一些完全可逆性的症狀，它可以是正向或負向的視覺、感覺或是語言的症狀。較為大家所熟知的偏頭痛預兆常是視覺的徵候，如眼睛看到閃光或水波紋…等，其實，肢體感覺麻木，甚至失語性語言障礙都是有預兆型偏頭痛的一種。因此，有些病患會因為短暫性的肢體麻木或是語言障礙而被診斷為暫時性腦缺血。
如何區別是預兆型偏頭痛的預兆或是腦中風？郭璨銘醫師提供了一些原則供參考：以年齡來說，偏頭痛通常是較年輕的族群，而腦中風通常是較老的族群。以病史來說，偏頭痛常有家族史，而腦中風常有中風的危險因子。以症狀來說，偏頭痛的預兆通常伴隨噁心、嘔吐、畏光，頭痛發生在預兆之後，而腦中風較常伴隨其他神經學症狀，頭痛常與症狀同時發生。
實際上，這並非絕對，因為要區別這些問題，常需要神經學相關的知識，倘若有說不出話來的症狀，郭璨銘醫師建議民眾應儘早尋求神經科醫師的評估與協助。
揭開10大危險小吃的真相10個鍋貼熱量破700卡，超過上班族一餐理想攝取熱量；每天一份鹽酥雞，
一個月爆肥2公斤；揭開全台10大高油、高鹽、高澱粉、高熱量「危險小吃」的秘密
傳統小吃份量雖小，熱量卻高得嚇人！一份蚵仔煎516卡、一份鍋貼753卡，一籠小籠包1,050卡，這些台灣人愛吃的小吃，蘊含高油、高鹽、高澱粉、高熱量陷阱，政府卻還只把打「肪」重點放在速食店，以為西式飲食害台灣人胖，其實每天環繞身邊的小吃，小小一份熱量大大，也很可怕。《康健雜誌》特別選出全台最普及的「10大危險」vs.「5大健康」小吃，提醒大家聰明吃小吃有撇步。
高油、高鹽、高澱粉、高熱量 小吃悄悄讓你肥小吃是台灣拚外交、拚觀光的宣傳利器，然而美味健康難兼顧，鹽酥雞是高熱量、高油又高鹽第1名，每天一份一個月爆肥2公斤，多數小吃還有醣類過多的疑慮，一碗紅豆芋圓相當於1.5碗飯，糯米製品粽子、米糕及油飯的升糖指數高，對糖尿病人尤其不利。
此外，許多小吃的熱量密度（熱量／重量）也超高，例如一個油炸?荖熱量100卡，其中一半是脂肪，屬於高脂食品；小籠包一顆105卡，一籠10顆就攝取了1,000多卡熱量，幾乎佔成年男性一天總熱量的一半，這些毫無警覺攝取的高熱量往往最易致胖。「10大危險」vs.「5大健康」小吃
傳統小吃還有哪些陷阱？《康健雜誌》透過採訪營養專家和資料彙整，特別整理出全台普及度最高、國人常吃、甚至視為正餐，又具觀光特色的「10大危險」vs.「5大健康」小吃，揭開你意想不到的小吃驚人真相。危險小吃1號：鹽酥雞＝2大匙油
150克裹粉酥炸的鹽酥雞約有585卡熱量，油脂比例超高，每天一份，一個月下來就會爆肥2公斤，堪稱危險小吃第一名，而且消費者也無從得知攤販多久更換炸油，飲食安全難把關。
▼如何聰明吃：營養專家都建議，最好不吃，若真的嘴饞，也務必多人共食，將不良影響降到最低。危險小吃2號：2片蔥油餅＝1碗飯＋2大匙油
製作蔥油餅必須摻很多油，加上油煎過程，台北馬偕醫院營養師趙強就認為蔥油餅免不了高脂、高熱量的命運，兩小片（1/4張蔥油餅）就有500卡熱量。建議還是少吃為妙，頂多偶爾吃一小片解解饞，更不該當成正餐，以免吃進太多油脂。
▼如何聰明吃：蔥油餅、宜蘭蔥餅都是少吃為妙，頂多偶爾吃一小片解解饞，不該當成正餐，以免吃進太多油脂。危險小吃3號：10個鍋貼＝1.5碗飯＋2大匙油
10個鍋貼熱量超過700卡，再搭上酸辣湯約100卡，已超出上班族一餐理想熱量攝取量。趙強指出，鍋貼的高油脂來自兩個部份，一是內餡的五花肉，二是油煎時淋上的麵粉水非常吸油，建議單點兩、三個淺嚐即止。
▼如何聰明吃：如果真的想吃，也儘量避免點一整份（10個），最好單點兩、三個淺嚐即止。
危險小吃4號：肉圓＝1碗飯＋1大匙油
肉圓無論是採油炸烹調或浸泡在油裡保溫，都會吸附很高的脂肪，吃一顆肉圓就等於喝下將近一匙油，趙強提醒，肉圓常用肥肉做內餡，飽和脂肪偏高，此外，肉圓澱粉含量相當於一碗白飯，吃後正餐飯量可得減量。建議選擇南部口味的蒸肉圓減少油脂攝取，起鍋後也避免淋上過多醬料，以免太鹹。
▼如何聰明吃：選擇南部口味的蒸肉圓，可減少油脂攝取。起鍋後避免淋上過多醬料，以免太鹹。危險小吃5號：蚵仔麵線＝0.9碗飯＋1大匙油
蚵仔麵線最大問題來自厚重勾芡，一碗就提供300～400卡熱量，澱粉含量約等於九分滿的白飯，雖然吃起來不油，脂肪量其實很高；配料中的蚵仔、大腸或肉羹，都屬高脂肉類，許多店家甚至將配料再裹粉，以維持滑嫩口感，熱量更高。建議儘量選擇勾芡較不濃稠的店家，配料則選膽固醇較低的蚵仔，至於大腸、肉羹能免則免。▼如何聰明吃：儘量選擇勾芡較不濃稠的店家，配料則選膽固醇較低的蚵仔，至於大腸、肉羹能免則免。危險小吃6號：大腸包小腸＝0.8碗飯＋2大匙油
大腸包小腸在夜市很受歡迎，常看到人手一根，吃得津津有味。不過，小小一條糯米腸，就有將近一碗飯的份量，且糯米較易影響血糖起伏，糖尿病患者更應注意。油脂過量也使大腸包小腸更危險，香腸是高脂肉類，再以油煎烹調，飽和脂肪過高，最後淋上的重鹹醬料，也使鈉含量破表，對健康十分不利。危險小吃7號：滷肉飯＝1.5碗飯＋2大匙油
滷肉飯是全台最普及的小吃類型，由於各地配方不同，因此熱量、油脂都有差異。有些滷肉飯直接以肥肉肉碎做為醬汁，有些則澆淋肉燥，但趙強指出，肉燥雖然肉眼看不出肥肉，但油脂含量未必較少，「要香、要滑、要好吃，其實都很油！」
以糖尿病衛教學會彙整的《台灣小吃營養大解析》以新竹知名滷肉飯為例，吃一碗就攝取到648卡熱量，油脂提供熱量比例高達43％，尤其高飽和脂肪的油脂，導致體內壞的膽固醇增加，會提高慢性疾病罹患風險。
▼如何聰明吃：吳映蓉建議，滷肉飯可以偶爾吃，但應視為正餐，而非點心或消夜，以免吃進額外熱量，同時應搭配燙青菜，便可達到均衡飲食的目標。危險小吃8號：油炸臭豆腐＝2大匙油臭豆腐富含植物乳酸菌，有健胃整腸功效，但傳統吃法常以油炸烹調，不但熱量倍增，一份臭豆腐就有高達500～600卡熱量，且油炸產生的自由基和致癌物質，更有害人體。
從營養層面來看，臭豆腐富含蛋白質，腎臟病患必須注意食用份量，而沾醬的含鹽量也很高，最好少用。
▼如何聰明吃：吃臭豆腐仍以蒸、煮為宜，就算麻辣臭豆腐也比油炸好，「建議不喝麻辣湯底，只吃臭豆腐就好，」台北醫學大學保健營養系兼任助理教授吳映蓉建議。如果逛夜市時真的想點炸臭豆腐，最好多人分食，既可滿足口腹之慾，又不至於對身體造成太大負擔。
▼如何聰明吃：高油、高鹽、高熱量，如果真的想品嚐，最好是兩、三人分食一份，並減少最後的醬料，將危險降到最低。危險小吃9號：米糕＝1.5碗飯＋1.5大匙油
米糕、油飯、粽子由糯米製成，比一般蓬來、在來米飯的升糖指數高，對於血糖波動影響較大，且為求口感滑順香甜，製作時必須添加足夠的油脂，或淋上大量肉燥醬汁，不但飽和脂肪大增，也額外多了熱量。
▼如何聰明吃：解嘴饞可選份量較小的筒仔米糕，較不易吃進過多熱量。危險小吃10號：蚵仔煎＝0.9碗飯＋1.5大匙油在台灣小吃票選中經常拔得頭籌的蚵仔煎，熱量其實不低，雖然加了蚵仔、小白菜、蛋等配料，看似均衡，但事實上，一份蚵仔煎就有500卡熱量，佔了一餐建議熱量的一半以上。
最大問題在於油煎烹調時必須使用大量油脂，更且為了達到口感滑潤而加入的濃稠勾芡，尤其吸附油脂，不利健康。
▼如何聰明吃：點餐時請老闆多加點蔬菜、少放勾芡，盛盤時淋少一點甜醬汁和醬油，便可減少熱量。
【●同場加映】危險飲料：珍珠奶茶＝1碗飯＋2匙油珍珠奶茶的主成分為糖和奶精，只提供熱量、卻不含其他營養素，奶精所含的反式脂肪更會增加心血管疾病風險，因此珍珠奶茶對人體健康百害而無一利。建議將奶精換成鮮奶補充鈣質外，同時要求「減糖」或「無糖」，有助於降低熱量。
▼如何聰明吃：將奶茶中的奶精換成鮮奶，可增加奶類攝取，補充鈣質，同時要求「減糖」或「無糖」，有助於降低熱量。健康小吃1號：米苔目湯清湯類小吃，屬於低蛋白質的澱粉食物，油脂不多，熱量密度也不高，只要加點青菜和蛋白質食物就能達到飲食均衡，可當作正餐。健康小吃2號：蔬菜類滷味雖有鹽分稍高的問題，但有助營養均衡，記得避免選擇加工太多的食材，例如貢丸、魚板，滷味算是熱量較低、較健康的小吃。健康小吃3號：豆花豆花是優良的蛋白質來源，建議搭配天然的花生、紅豆或綠豆等五穀雜糧配料，避免粉圓等精緻糖類配料，否則熱量就會增加，此外，無論湯底是黑糖水或花生仁湯，都應少喝，以免攝取太多糖分。健康小吃4號：潤餅含豐富配料，肉片、豆干丁、高麗菜、豆芽、蘿蔔乾、炒紅蘿蔔應有盡有，是均衡的優質小吃，如果不加甜花生粉和蛋酥等高油脂調味料的話，可減少約130卡熱量，若擔心鈉攝取量太高，可以請店家別放蘿蔔乾。健康小吃5號：碗粿食材單純，主要是澱粉和肉、香菇、蘿蔔乾等少許配料，熱量適中，不過須留意沾醬份量，最好不要整個淋在碗粿上，另用盤子盛裝，少量沾取提味就好。
規範健康小吃 政府、業者還沒準備好傳統小吃讓人發胖、更可能致使國人慢性疾病加劇，國內最高食品管理行政機關──衛生署食品藥物管理局官員卻直言，地方小吃由於無法標準化、規格化，也沒有固定配方，因此很難以《食品衛生管理法》要求加註營養標示，僅能由各縣市政府介入輔導。
《康健雜誌》調查後也發現，目前新北市及台南市已經針對小吃擬訂具體措施，將小吃的熱量資訊彙整成冊，算是有健康小吃的初步認知，令人眼睛為之一亮；在台北市政府規劃向聯合國教科文組織申請認證為「世界美食之都」的同時，如果政府和愈來愈多商家能多想一步，花心思把美食做得不再那麼「危險」，台灣的致胖環境就可以再多一點改善，本土小吃就能發展得更茁壯、更長久。
為什麼會得淋巴癌？
《資料來源》中華民國癌症希望協會：希望之路面對淋巴瘤手冊目前引起淋巴癌的真正原因仍然不太清楚，下列是可能的原因：．免疫系統的缺失：先天或後天免疫缺乏的病人，如器官移植後必須長期接受「免疫抑制劑J治
療的人，或某些自體免疫疾病的病人或愛滋病毒感染者，都比較容易罹患淋巴癌。
．病毒感染：除了愛滋病病毒感染外，其他與淋巴癌有相關連的病毒包括：
1. Epstein-Barr ( EB ) 病毒，與一種盛行於非洲的布凱特氏淋巴癌( Burkitt%26#39;s Iymphoma)有關；2.第一型人類T淋巴球細胞性病毒HTL V- I ( Human T- celllymphotr Virus ,Type 1) ， 病毒感染後會引
起的「成年型T細胞自血病或淋巴癌J；
3. C型肝炎病毒( Hepalitis C virus)，.與非何杰氏的B細胞淋巴癌有關。
．放射線：常接觸放射物質、原子能的人( 如實驗研究人員)較易罹患淋巴癌，還有曾經做過放射線治療興化學治療的何杰金氏病，較容易衍生後續的淋巴癌．遺傳：在家族性方面的研究，從一些染色體及基因的異常，遺傳的因素在特定的淋巴癌病人身
上得到證實。
．有機溶劑、化學物：如橡膠廠工人、船廠工作者、銲匠較常發生淋巴癌；而農夫可能因為常接觸殺蟲劑或除草劑而有較高的罹患率。
．其他：如長期接觸清潔劑、染髮劑者，也可能較易罹患淋巴癌。
愛心白米佛法 300kg變2100kg 更新日期:2011/05/20 02:43 張朝欣／雲林報導
中國時報【張朝欣／雲林報導】
一通電話引發善的回響！台西警分局上月接到一位善心婦人來電請警方幫她捐三百公斤白米給貧戶，消息傳出，愛心隨即加碼，各界捐來的白米增至兩千多公斤，十九日分贈一百多戶貧困家庭，抱著沉甸甸的白米，受贈者說「善心就像聚寶盆，把白米變多了」。
四月廿六日上午十時許，一通來自台北的電話牽起慈善因緣，「喂！警察先生，我要捐白米給貧戶，你們可以幫我嗎？」員警告訴她可以幫忙，但警方不方便接受現金，請婦人購買物資後再代為轉發。
婦人於是向台西鄉農會訂購三百一十公斤白米，台西警分局長黃水藤得知此事，立即請員警查報轄區貧困家庭，共有一百一十八戶，有些員警覺得如此分配，每戶只能分得兩公斤多，實在不夠一家人享用，於是自掏腰包「加碼」。
消息一傳出，大家覺得外地人如此關心台西，在地人「輸人不輸陣」，於是善行就像漣漪般，不斷在台西擴散，拱範宮、順天府、大發超市、南清宮、萬安宮、聖元養護中心、宏力實業李庭志、鄉民林俊男等共襄盛舉，廿幾天後，三百一十公斤白米就像被施了魔法，變成了兩千兩百公斤。
員警表示，這名不願透露姓名的婦女說，她從北部到四湖鄉海清宮參拜後，冥冥中感到有聲音要她布施行善，讓她既驚訝又高興，心想端午節要到了，可以買糯米送給貧戶包粽子，後來又想還是白米比較實用，便打電話請警方協助。
昨天台西警分局將白米分送給轄區一百一十八戶貧困家庭，每戶可分得十八公斤，一名阿嬤說「怎麼這麼多白米，是哪一位大善人送的」，得知來自眾人的愛心，阿嬤口中忙唸「阿彌陀佛」，再三道謝之餘還說「善心就像故事書裡的聚寶盆，把白米變多了」。學會70個偏方 .1.艾葉薰蒸治偏頭痛
將端午節採集回來的艾葉一把，放在鍋內燒開，煮20分鐘後端下，趁熱用布蒙住頭進行薰蒸。水涼了之後再放上火上燒，每次熏兩遍，每天熏兩次，一個星期後可痊癒。2. 按摩牙齦消紅腫
先 將雙手洗淨，用右手中指按摩左側的牙齦，用左手中指按摩右側的牙齦，力度逐漸加大，時間約兩分鐘左右。按摩之後，立即用甲硝唑藥液漱口，時間為一分鐘。藥 液配製的方法是：一片甲硝唑用400毫升左右的涼開水溶解。另外，這種按摩方法還能有效地緩解牙齦萎縮。每天早晚各一次。3. 按摩治前列腺炎
每天晚上上床後和第二天早晨起床前，用食指和中指按在Y莖根兩側來回按摩，一手累了可換另一手繼續進行。每次按摩30分鐘，每次來回按摩約4~6秒鐘，按摩壓力以自我感覺良好為宜。堅持按摩3個月，病情會明顯好轉。4.白菜根止咳化痰
白菜根兩棵洗淨，冰糖30克 ，共用水煮，喝湯。注意：針對咳嗽、痰多病症。5. 白菜根治療感冒
將新鮮白菜根一個洗淨，加紅糖30克 和老薑五片，水煎服。每日一劑一服，連服三日定見效。6.晨服蘋果治好膽囊炎
一老者患膽囊炎久治不愈。後聽從一老中醫指點，服用蘋果偏方，病癒至今未復發。方法是：每天清早空腹吃一個蘋果，隔半小時後再進餐。一年365天，天天如此。注意，千萬要連皮一起食用。7. 吃豆腐防水土不服
到了陌生地，第一道菜應先吃水磨制的豆腐，在一定程度上可以預防和克服水土不服。豆腐對胃腸的刺激小、易吸收，能夠使腸胃慢慢適應當地的飲食，老少皆宜，是克服水土不服的理想飲食。8. 吃葡萄治潰瘍
很多人經常患口腔潰瘍，常吃葡萄對治療和防止口腔潰瘍十分有效。每日吃數次，量不限，一般2~3天可痊癒。9. 吃生蔥治鼻炎
一老者患慢性鼻炎、副鼻竇炎。半年前他得到一偏方，很簡單，即：在每天吃飯時，隨著吃菜同吃一些生大蔥。他體會到，在吃的過程中，最好在口中多嚼一會兒，有意讓大蔥的辣味從鼻孔中通過，這樣的效果會更好。10. 吃熟蘋果治腸紊亂腹瀉把一個蘋果（帶皮）洗淨後，切成八、九塊，放一大碗水，用小火煮，等蘋果煮爛，連果帶湯吃下，每天早晚各吃一次，十來天后大便成形，一個月後恢復如初。 11. 吃芝麻治胃反酸
每次飯前吃上幾口，堅持5~6天就可治好胃反酸。12.蔥白熱炒治扭傷
根據扭傷部位的大小，取蔥白200克 至300克 ，用刀切碎之後再搗爛，放在鍋中炒熱到50℃ 左右的時候，取出敷在患處，並用醫用紗布蓋好。每天操作一次，七天為一個療程，一般二至三個療程就可治癒扭傷。13.蔥內膜除雞眼
先將腳放在熱水裏泡15~20分鐘，然後用剪刀將雞眼周圍的壞死白皮剪掉，再用帶漿的蔥皮擦雞眼口周圍，最後將蔥內膜貼到雞眼口上。為防止蔥掉下來，可用橡皮膏將其固定住。隔一天重複一次。14. 醋泡黑豆治心腦血管病
將上好的黑豆洗淨，涼幹，用好醋泡一個星期後即可以吃。早、中、晚空腹吃，每次15粒。長年堅持必有好處，延年益壽。15. 醋治失眠方
醋10毫升，加一杯水中，睡前飲服，每日一次。用於治療高血壓之失眠者，飲後片刻即可入睡。16. 醋煮雞蛋治療喑啞
用搪瓷容器盛上半斤食醋，裏面加上三個生雞蛋，然後煮10~15分鐘，雞蛋煮熟並保持沸騰。接著去除蛋殼，再煮10~15分鐘，最後把雞蛋連同食醋一起服下。17.搓耳朵治耳鳴
每天搓耳朵至少3次，只要有時間就搓。先搓耳廓前部，就是靠臉近的地方9下，從上而下，然後是耳廓後部，也是9下，從上而下。搓完耳朵後，再用食指堵住耳朵孔 三兩 秒鐘，然後鬆開。18.搓腰眼療尿頻
一 老者夜間小便達四五次，影響睡眠。在閱讀相關書籍時發現摩擦腎俞穴（即腰眼）可治尿頻，且療效甚佳。於是，他開始照做。半年後，效果顯著，白天小便次數減 少了，夜間只小便一次，有時可整夜不解小便。方法：晚上臨睡前，坐在床上，雙腳下垂，寬衣解帶，舌抵上齶，調勻呼吸，收腹提肛，兩手對搓發熱後，緊按腰 眼，用力上下搓120次，次數越多越好。19. 大蔥治痢疾
大蔥兩根，去掉幹皮和鬚根，生吃一根，第二天再吃一根，痢疾即可治癒。20.大黃泡腳治靜脈曲張靜脈曲張在合併淺靜脈炎的情況下，每天堅持早晚兩次用大黃泡腳20分鐘，半月即可有明顯效果。而完全靜脈曲張，尤其是症狀比較嚴重的時候，只使用大黃效果不佳。 21. 大蒜按摩可治感冒
取紫皮大蒜切成片狀，在百會、太陽穴、風池、迎香、合谷諸穴位按摩五分鐘，然後在腳下湧泉穴按摩十五分鐘，可治感冒。感冒初期用此法效果佳，重感冒應配合吃藥。按摩後穴位表面皮膚形成大蒜薄膜，應保持四小時再洗淨。22. 大蒜可治牛皮癬
把大蒜放些鹽搗爛如泥，敷在患處，用紗布蓋好並用膠布固定，每天換新蒜泥一次。一段時間後牛皮癬便可以消除，患處只留下一塊深色的斑印。23大蒜能治瘊子
臉上長出一顆小米大的瘊子,後漸漸長到綠豆那麼大,將蒜瓣切成小塊,用以擦抹患處,先是瘊子表面出現幹痂,最後竟至完全脫落,患處光潔如初,未留任何痕跡。24.大蒜治燙傷
取鮮大蒜搗漿。用時先將患處用大蒜汁液擦拭，後用蒜泥敷。較重者第一天可換藥2~3次，以後每天1次，共治療5~7天。此方治療輕度燙傷，療效明顯。25.大棗綠豆治瘙癢
取大棗20枚、綠豆100克 、豬油一匙、冰糖適量，加水共煮至綠豆開花即可服用，每天服一劑，分次服下，一般服藥3天即可減輕瘙癢感，10天內痊癒。26 碘酒治好灰指甲
一人患灰指甲，指甲與肉完全脫離。醫生告訴用碘酒塗擦。先將患甲剝掉，然後用碘酒塗擦，每天3~5次。一個月後，有白皮的指甲慢慢變成紅色，指甲也慢慢長好了。27. 獨活雞蛋治眩暈症
獨活30克 ，雞蛋（最好是紅皮的雞蛋）6個，用水同煮。待雞蛋煮熟時，把雞蛋取出，把殼敲碎，再放入藥鍋（最好是呂鍋）煮15分鐘，去湯、去渣，吃雞蛋，一次吃兩個，每天一次，每付吃三天。輕者一付即愈，重者吃三付。28.風油精能治腳氣
每天睡覺前用溫水洗腳後,用棉簽蘸適量風油精塗於患處,一般連續使用5天,就能基本達到止痛、止癢的作用。如果伴有水皰，應先用針將水皰挑破，再用風油精。29.蜂蜜泡大蒜治哮喘
用春天起蒜時的嫩蒜60~90頭洗乾淨，用蜂蜜浸泡封好後保存6個月。等到秋冬時打開食用，每天吃一頭。堅持服用一段時間後，病情會緩解或好轉。30.蜂蜜治病五方治高血壓眩暈：蜂蜜10克 ，溫開水化開沖服，每日 1~2次，長期服用更佳。治痢疾：每日每次用冷開水沖服40毫升蜂蜜，最好在飯前1小時或飯後2~3小時服用，成人每日3次，小兒用量酌減，嬰兒用量控制在30克 ，混合在稀粥、牛奶或豆漿中喂服。治低色素性貧血、頭暈失眠：每天早晚用雞蛋1個，開水沖熟後，加入蜂蜜30克 服用（最好用深色蜜，置瓷盅內隔水蒸8~10分鐘備用）。治咽幹口燥、手足心熱：大梨一個挖孔，蜂蜜50克 放入其中，蒸熟食之，一日2個連服數日即可。 31. 蜂蜜治高血壓
用蜂蜜100克 ，黑芝麻75克 ，先將黑芝麻蒸熟搗如泥，放蜂蜜攪拌，用溫開水沖化，每日分2次服用。每日早晚各一杯純蜂蜜水，會使血壓趨於正常。32. 蜂蜜治青光眼
急性青光眼病人，可服蜂蜜80毫升，一日分三次服完；慢性青光眼、眼壓持續偏高者，服蜂蜜 50毫升，一日分3次服完，幾天後可使症狀緩解。因蜂蜜是一種高滲劑，服後能使血液滲透壓升高，以吸收眼內水分，降低眼壓。33. 桂圓殼炭可治血
桂圓若干，食肉後將殼、核曬乾，入鍋炒成炭，搗碎後篩之，將其粉灰裝入瓶內備用。一旦家人出現手腳外傷，敷之有奇效，愈後無痕跡。34. 含服蜂蜜除口腔潰瘍用勺子舀一點純淨蜂蜜，直接塗抹在患處，讓蜂蜜在口中保留一會兒，然後用白開水漱口咽下，一天兩三次。
蜂蜜含有腎上腺皮質激素樣物質和抑菌素，有較強的抗菌、消炎、收斂、止痛作用。含漱蜂蜜水有利於口腔黏膜上皮細胞的修復，促進潰瘍面癒合。蜂蜜與茶葉沖泡含漱效果也佳，一般3日內疼痛消失，潰瘍面縮小，3~5日癒合。35. 喝醋加蜂蜜水治老年斑
每天早上空腹喝一碗醋加蜂蜜水。方法：先用涼白開水將一湯勺醋加一湯勺蜂蜜攪勻再加些熱水，最少喝一小碗，多了不限。堅持半年見效。36.核桃黑芝麻桑葉治失眠
核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克 。搗爛如泥，做成丸，每丸3克 。每次服9克 ，每日2次。適用於失眠較久的人。37. 核桃仁能治療便秘
每天早飯前服用幾顆（塊）洗淨的核桃仁，或閒時隨嚼，也可用豆漿一類滋補飲料沖服，能治久治不愈的便秘頑疾。38. 核桃仁治膽結石
香油（芝麻油）500克 ，核桃仁500克 ，冰糖 500克，裝盆，上鍋蒸（冰糖化為止）。蒸好後分九份，每天服一份。39. 黑木耳瘦肉生薑治腦血拴腦梗塞
黑木耳10克 ，瘦肉150克 ，（豬牛羊肉均可），生薑三片，大棗5個，以上三味用六小碗水，放砂鍋中煮，待煮20分鐘後加入少許食鹽，不要再加其他調料。每日服一次吃肉喝湯。一般患者服用4~5天即愈。40. 紅花治骨刺中藥店買50克 紅花浸泡在500克 米醋中，一周後便可用來塗擦患部，使其軟化、消除。如果嚴重者，多製作幾次使用，效果更佳。 41. 紅薯粥可治老年便秘用大米、小米各2~ 3兩，加紅薯4~ 7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前後食用，翌日早上，大便即可緩解，收效之速，勝過醫藥，且可常食，無副作用。
吃一段時間的紅薯，便秘可以消失。42. 呼氣可緩解偏頭痛
偏頭痛症通常是由於大腦供氧過量引起的，當偏頭痛症剛發作時，拿一個圓錐形的小紙袋或小塑膠袋（最好不透孔），將袋子開口的一頭捂住鼻子和嘴，用力向袋內呼氣，以減少大腦的氧氣，反復數次後，偏頭痛症就會緩解，以致最後消失。43. 槐花蜜治鼻竇
仰頭，用棉簽蘸取蜂蜜炎，順著鼻孔滴進去，可多滴幾滴，然後用手指輕輕按揉鼻子兩側。過一會兒，鼻子就通氣了。每天可滴兩三次，四五天就可痊癒了。44. 黃?治早搏
取黃?15克 放入杯中，加入熱開水200至300毫升浸泡，隨泡隨服用，反復沖泡至水淡為止，每日一劑，連服五日為一個療程。如能堅持服用一至二個療程，常能收到消除早搏的效果。黃?具有益氣、固表、強心的功效。45. 藿香正氣水治日光性皮炎
夏季紫外線強，皮膚暴曬過度會引起日光性皮炎。這時，可以用藿香正氣水塗抹患處，即可消除瘙癢。46. 雞蛋殼治胃病
將乾淨的雞蛋殼打碎，放在鍋內炒焦（成黃黑色），然後研成粉末吞服，每次約3克 ，早晚各一次，對治療胃痛、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍很有效果。47.雞蛋竹葉湯治氣管炎
每 天早晨將一個新鮮雞蛋打入碗中，攪均後備用。先將竹葉（中藥店有售）洗淨放在水中煮，煮沸後把竹葉撈出，然後將燒開的竹葉水沖入準備好的雞蛋中，用碟子蓋 好，悶上一會兒即可，每天早晨空腹服用一次。蛋中不要放任何調料，尤其是鹽。堅持服用15~20天，慢性支氣管炎會有效果。48.芥末面治前列腺肥大
將芥末面用米醋調成糊狀，攤在塑膠紙上，成為比碗口大些的圓形。一小袋芥末面，可分四次用。然後把殿部尾閭（尾骨端）上部擦拭乾淨，再將攤好芥末麵糊在尾閭往上的部位上。每日換一次即可。49.芥末治腳裂口
用40℃ 左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然後擦幹，用溫水調好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處，穿上襪子，以保清潔。第二天再用溫水洗腳，再抹，2~3次即愈。50.韭菜膏治跌打損傷韭菜半斤，洗淨切碎搗成韭菜膏敷在患處。一般連敷三次就能痊癒 51. 韭菜粥治尿頻
將淘洗乾淨的大米100克 煮成粥，然後加入切段韭菜60克 ，熟油、精鹽同煮，熟後溫熱服用，每日2~3次，有溫補腎陽、固精之功效，可治療腎陽虛、遺尿和尿頻。52. 捲心菜蛋殼陳皮治十二指腸潰瘍方一：取新鮮捲心菜適量，洗淨後絞取汁200毫升，燉溫後，飯前飲服，每日2次，一般連服7天即有明顯效果。
方二：雞蛋殼粉90克 ，陳皮30克 。將雞蛋殼洗淨微炒，陳皮微炒，共研成細粉，每次服3克 ，每日3次。53. 咳嗽對症吃水果氣喘、喉嚨痛、多痰，除了對症吃藥外，水果也有意想不到的功效，能幫你減緩咳嗽的症狀。咳嗽時伴有氣喘，或幹嗽無痰時，可以吃點杏。此外，乾咳時，吃點香蕉或鳳梨，效果也不錯。如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。
處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。還可以吃點枇杷。54.快速除牙痛驗方●取大蒜適量搗爛，溫熱後敷在痛點上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症狀。●把味精與溫開水按1：50的比例化開後，口含味精溶液一會兒再吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天后牙痛就會消失。●牙痛的時候可以切一片小生薑咬在痛處，必要的時候可以重複使用。
● 取白酒100克 放在杯中，再加食鹽10克 ，攪拌，等食鹽溶化後燒開。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛會立即止住。55. 葵花根治尿失禁
葵花根須適量，洗淨，加水煎、熬至半小碗時，倒出加紅糖半小勺。溫服，每日1劑，可治療尿失禁。56. 葵花盤治前列腺炎
取向日葵盤（幹）3克 ，用涼水洗淨放入杯中，水開沏泡，隨喝隨沏。飲此水當天見效，尿頻、尿急、尿不盡、尿痛症狀消失；3天后夜尿清澈不渾濁；連飲5天，就可治癒前列腺炎。57. 老陳醋可治骨質增生
用 老陳醋搽揉患處，不僅有消炎止痛的效果，還能起到軟化骨刺的作用。對人體新生的骨刺同樣有軟化的作用，且不會使老骨頭受到影響。如果將一塊乾淨的紗布用陳 醋浸濕敷於患處，再用熱水袋給局部加溫20~30分鐘，效果更好。在用老陳醋治療的同時，不宜與其他中藥混合使用，因大多數中藥都含有生物鹼。58.老醋花生降血壓花生在我國一直是很受歡迎的食品，每天吃10粒老醋花生，對高血壓和冠心病有一定的輔助療效。
做法：將花生仁煮熟冷卻後，放在有蓋的玻璃器皿中，用優質食醋浸泡8~10天，就可以做成老醋花生。59. 兩招治牙痛叩 ——固齒。每日早晚各一次，每次3~5分鐘。叩時用力發出響聲。
咬——防、治牙痛。大小便時尤為重要，最好平時經常咬（即所謂咬緊牙關），也有好處。60. 柳樹葉治慢性膽囊炎柳樹葉可入藥，有消炎、解毒、利尿的功效。春天柳樹發芽後採集，製成茶葉，天天飲用，能治癒。 61.柳葉能治腳氣
腳趾縫潰爛時，摘幾片最嫩的柳葉，將其搓成小丸狀，夾在腳趾縫潰爛處，晚上夾入後再穿上襪子，以防滑掉，第二天就可見效，3天腳氣即可治癒。腳氣大面積發病時，可將嫩柳葉一把加水煎熬，然後用煎熬的溫水洗腳，也可以起到立竿見影的效果，腳氣3~5天即可痊癒。62. 蘆薈白酒蜂蜜枸杞降壓
取鮮蘆薈葉400~ 500克，切碎，加入低度白酒 1500克，蜂蜜 500克，枸杞 25克，泡上兩個星期飲用，每天早晚各飲一小杯，堅持一段時間，血壓便會下降。63. 蘆薈白酒蜂蜜枸杞降壓
取鮮蘆薈葉400~ 500克，切碎，加入低度白酒 1500克，蜂蜜 500克，枸杞 25克，泡上兩個星期飲用，每天早晚各飲一小杯，堅持一段時間，血壓便會下降。64. 蘆薈解除肛門癢
蘆薈有消炎殺菌的功效。早晚洗淨肛門後，取一小段鮮蘆薈，削去兩邊的刺，從中剖開，用帶汁的部分擦肛門及周圍，連用三天就不癢了。65. 蘆薈冰糖治咽炎
取蘆薈葉二至三片（大的二片或小的三片），用清水洗淨，切成小段，放入鍋內。加水（一至二碗）和冰糖適量（以甜為度）共煮沸後十分鐘，用紗布過濾，去渣，取其液當開水喝，兩天見效，五至七天痊癒。66. 蘆薈可消炎用時應慎重
感冒發燒後引起咽喉發炎，紅腫疼痛，取鮮蘆薈1片（以種植一年以上者最佳），去外皮，把莖肉切成細粒，放入碗中，加入冰糖或蜂蜜。然後，放入微波爐中加熱2分鐘，取出連湯帶渣一併食用。重症者可連續服用2~3天。
專家提醒：蘆薈能瀉下通便，對於平時脾胃虛弱、食少便稀之人及孕婦忌用，故需用者，應先向當地的農業或藥用植物專家諮詢。67. 蘆薈汁液治瘙癢症
具體方法：取蘆薈葉（新葉老葉均可），切一段約3~4釐米長短，然後剖成兩瓣，用葉內流出粘液的一面擦患處，可立刻止癢。68. 綠豆紅棗治貧血
取綠豆和紅棗各50克 ，加水2000毫升，放火上煮。待綠豆熬成泥狀時，加紅糖服用。每天一劑，15天為一個療程。持續服用2~3個療程有療效。69. 馬齒莧治潰瘍性結腸炎
鮮馬齒莧30~ 60克煎水1碗，沖入搗爛大蒜泥10~ 15克，過濾得汁，酌加糠，1日2次。
70. 牛黃降火分虛實
根據不同的表現分為心火、髒火、胃火、肝火等。心火有虛實。虛火表現為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘等；實火表現為反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒 等。胃火也有虛實之分。實火為多食善饑、上腹不適、口苦口幹、大便幹硬；虛火則為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔。所以，不同的火要用不同的藥。眼睛乾燥、咽疼、腰酸腿疼等，可服六味湯和六味地黃丸來滋陰降火；便秘、口幹等，可服牛黃解毒丸來清熱解毒。當小便黃、舌頭尖疼、口腔潰瘍時，服導赤散降心火；眼睛脹痛、兩肋脹痛、口苦、小便疼時，要選龍膽瀉肝湯清肝瀉火
你的雙腳透露你的財富
一般來講，大家接觸過多的都是通過人的面相、手相等來判斷一個人的能力，婚姻，還有財富。其實人的財富不一定要從人的面相手機來判斷，從一個人的腳上也照樣可以看出一個人的財富，雙腳的厚薄與大小都會反應一個人的財富情況，同時雙腳在一定意義上還像徵了人在社會上的地位。 下面就從人的腳來說說人的一生具不具有財富。
首先要來看腳紋，就是指腳心部位的紋理，如果一個人的腳下沒有紋理，那麼這個人在社會中的地位和名譽可能會有些負面影響。對於個人的發展也會有影響，財運肯定也會受其影響。
一般人的腳下有黑痣，這是好事，黑痣越大越黑越亮表示這個人的財力??越優越，黑痣在相學中像徵著財富與美食，痣越大代表著不僅財力豐富且更有口福。
有些人雙腳雖然長的比較寬大，但是從厚度上看起來較薄，這種腳的人往往在財運或名利上會有些不吉，這樣的人往往都會大手大腳的，在花錢方面也不會算計，常常有入不敷出。
有一些朋友的腳跟很明顯的人，這樣的人自身的財運很旺盛，連同身邊的親戚朋友的財運也會跟著不錯，如果在工作中家人會支持與幫助，那麼財運更好。
腳下有漩渦狀的紋路，這種人在名利場上會有很的成就，這樣人比較適合從事媒體與影視方面的工作，這樣財富也會跟著名利也會不斷上升。
如果雙腳的腳板沒有明顯的腳心與腳跟，這種人往往做事較樂觀，但是做起事情來往往不能腳踏實地，在事業上成功的機會也不會很大，所以財運也會走下坡路。
對於腳心深凹的人，有這種腳的人，都是大富之人，無論是家庭背景還是個人財力都是他人所不能比的，這類人財富旺盛。
有些人的腳，腳小而飽滿，尤其是女士，這種腳就是所謂的貴人腳，這種人的機遇往往不錯，還時常會有貴人幫助，所以這種人的生活很好，衣食無憂，財運滾滾。
如果腳背有毛呢，這樣會分成兩種，如果腳上的毛細而軟，那麼該人在財運上會有很大的起色，自然會在事業上取得很好的成就。但是如果腳毛粗而硬呢，表示這類人的經歷失敗會較多，在財運上也會有破財的危險。
學戀愛三字經
人之初，談戀愛，總失敗，不懂愛，請走開，怕傷害，別過來，受過傷，爬起來，遇到愛，請再來，戀愛時，心放開，小心眼，不自在，路邊花，不要採，對感情，要忠誠，不埋怨，不欺騙，當不愛，手放開，你不愛，有人愛，分手時，笑常開，這年頭，尋真愛，別期待，遇到事，要想開，不懂她，別瞎猜，猜錯了，不生氣，那才怪，傷感情，是小事，失去愛，劃不來，想離開，說拜拜，現時代，沒人愛，不奇怪，是單身，沒大礙，無老婆，才自在，想要愛，別無奈，請等待，愛會來，有戀人，別人追，請走開，他看見，不誤會，才怪怪，別發呆，這時代，就奇怪，你愛的，她不愛，愛你的，你不採，唯傷害，走過來，不要怕，跟我來，新時代，TMD，真奇怪！
紓壓安神 中醫師傳授茶飲穴壓
紓壓安神 中醫師傳授茶飲穴壓
國中基測、北北基聯測明天登場，中醫師提醒，家長可以生脈飲為考生補氣滋陰，夏天流汗時補充身體水份；枸菊明目茶減輕眼睛乾澀；寧心安神茶可預防失眠。另可按壓內關穴、足三里、三陰交等穴位，達到醒腦、紓壓、安神的效果。
台北市立聯合醫院中醫師申一中昨天表示，許多家長擔心孩子體力不夠、精神不濟，想為孩子進補，但考季多是超過攝氏三十度的炎熱天氣，高麗參、黃耆、當歸等溫補吃多易上火，應適當搭配涼補。考試當天或前一天飲食以清淡易消化食物為主，盡量避免刺激性的可樂、咖啡等咖啡因飲料，多補充維他命Ｂ群、深綠色蔬菜，舒緩緊張情緒。
申一中指出，氣溫高對考生體力是一大考驗，可以生脈飲補充水份，人參二錢、麥冬三錢、五味子一錢，用一千五百西西水煮成一千西西；不過，他提醒，年輕人易火氣大，可以參鬚一把約五錢或西洋參取代人參。
另外，長時間苦讀易使眼睛疲勞，可多喝枸菊明目茶，將枸杞子三錢、菊花二錢、決明子三錢，以六百西西開水沖泡，減輕眼睛乾澀、紅絲。有些考生唸書不易專心或精神亢奮靜不下來，可喝寧心安神茶，預防失眠，藥方包括甘草二錢、浮小麥五錢、紅棗三錢、遠志一錢、茯苓三錢，用一千西西約四碗水，熬煮成二碗水來喝，其中浮小麥有止汗之效、紅棗可以健脾胃。
申一中說，可按壓具有寧心安神效果的內關穴，內關穴在前臂掌側，腕橫紋上兩寸（約兩指寬），掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，用手指指尖輕拍穴位或食指按壓穴道，每次約五至十秒，持續二至三分鐘。
考試當天若肚子痛，可按膝蓋外緣凹陷處往下四指寬，脛骨邊緣外開一個大拇指寬的足三里穴；女性考生若適逢生理期痛經，可按三陰交穴位，位置在內腳踝直上，拇指以外四指寬，脛骨內側骨的邊緣，按時有明顯痠、麻、脹痛感，按壓緩解疼痛。 薑蜜水*老年斑消退
許多老年人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。*人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚，引起%26quot;鏽斑"。而生薑正是除"鏽%26quot;高手。 生薑中
含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對付自由基的作用。*
實驗證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。 **服用方法是：
取適量鮮薑片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。*(中國食療網)
轉載文章/若有雷同/純屬偶然 生薑就是「還魂」藥生薑祛病保健的方法由來已久。早在春秋時代，孔子就有一年四季不離薑的習慣，在《論語。鄉黨》中有：「不撤薑食，不多食」之說。南宋朱熹在《論語集注》中說：「薑能通神明，去穢惡，幫不撤。」在現存最早的中藥專著《神農本草經》也有關於薑的記載：「乾姜，味辛溫，主胸胸滿，咳逆上氣，溫中止血、出汗、逐風；溫脾，腸辟下痢。」李時珍在《本草糾目》中也推崇薑的妙用：「薑，辛而不勞，可蔬，可和，可果，可藥。」生薑熬的湯還有一個別名叫「還魂湯」。在蘇東坡的《雜證》中也曾記載，錢塘淨慈寺的和尚，八十多歲，顏色如童子，問其故，「自言服生薑四十年，故不老雲」。民間也有「朝含三片薑，不用開藥方」，「冬有生薑，不怕風霜」，「冬吃蘿蔔夏吃
薑，不勞醫生開藥方」，「家備小薑 ，小病不慌」等說法。 生薑性溫，其特有的「薑辣素」能刺激胃腸黏膜，使胃、腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間裏呆久後，吃生薑就能及時排
除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。 下面針對一些常見病來介紹一下生薑的不同用法： 受涼感冒：用生薑3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。 感冒伴有咳嗽：生薑3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮，一日2～3次。 感冒伴有發熱：在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根，一次2～3次。 吃過食物後腹脹：可直接口含生薑片，或喝生薑水，一會兒就能緩解。 受涼引起腹瀉：用燒開的生薑水沖雞蛋，一日2～3次，很快就好，腹瀉停止後再喝一天，以鞏固療效，暖胃腸。 空調房間呆久後引起的渾身發緊，頭發脹：隨時口含生薑片或每天在用2～3片生薑泡水喝，身體的不適馬上消除。 口腔潰瘍、牙周炎、口臭?喉嚨發癢：口含生薑片或煮生薑水喝就能治癒，以後只要不吃寒涼食物，就不會復發。 咽喉腫痛：在熱薑水中加入少許的食鹽，當茶飲用。 孕期嘔吐：經常口含一片生薑就能治療和預防。 小兒吐奶：用1～2片生薑煮水喝後再餵奶。 消化不良、食欲不振：生薑和紅棗(切片)一起煮水喝，一日2次，就能開胃。 關節痛：每天早上起床後吃幾片生薑或者煮薑棗水喝，一-日3次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。 痛經：在生薑、紅糖水裏再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。 酒後頭痛、頭暈：可用生薑煮水喝，馬上緩解。手腳已生凍瘡但未破潰：可用生薑煮水泡手、泡腳。 長痱子：用生薑切片外擦，痱於很快就退，大人孩子都可用。 頭屑多、掉髮：經常用溫薑水洗頭，效果不錯可試試。 狐臭：每天用生薑片多擦凡次，能明顯減少臭味。 另外，生薑還有解毒的功能。如誤食了毒覃，輕者會舌麻、噁心、嘔吐，最好的方法就是趕緊口嚼生薑，連吃幾片，怕辣的人就多切幾片生薑煮水喝，要連喝幾次至症狀完全消失；重者會引起神志不清、昏迷，在送入醫院搶救後，等病情穩定了之後，就給病人喝生薑水，這樣能更快速地驅除毒質。 中年男士易患高血壓病，是由於體內寒濕重，經絡瘀堵不暢造成的。可以在每晚泡腳的水中加入生薑，有助於去寒、降血壓。同時生薑又是助陽之品，自古以來中醫就有「男子不可百日無薑」之說，常用生薑水泡腳既可以去寒又不上火，而且降壓、補腎，同時可以治療男性前列腺炎等疾病。 生薑唯一的不足之處就是常吃會引起肝火旺，所以一般情況下，肝炎病人是忌吃的，口乾、便秘、患痔瘡的病人也要少吃。 克制吃薑引起的肝火旺，可以同時配一些舒肝、理氣的食物，如山楂、菊花，用它們泡茶喝，這樣就可以消除生薑引起的燥熱而不傷身體。 有一位94歲的老將軍，是我見到的高齡老人中身體最棒的，從外表上看絕對猜不出他的年齡，像是六十多歲一樣。他臉色紅潤，皺紋很少，，而且還沒有老人斑，步履輕盈，一點沒有一般老人走路時的沉重感。老將軍的記憶力非常好，思維特別敏捷，他說從未感覺自己老了，也從未覺得身體是自己的負擔。我看了看老人的手相，又摸了第二掌骨，證實老人確實身體硬朗，沒有多病的跡象，只是小魚際處略偏紅，這是陰虛火旺之人的共同特徵，再看老人的舌頭，舌邊上有些發紅，證明他有些肝火旺。我就跟老人說，您身體內熱有些大吧。老人點頭稱是，因為他特別喜歡吃生的薑和蒜，幾乎每天中午、晚上吃飯時都會吃上一些，已堅持了幾十年，因為長年吃生薑，身體內的寒濕就無法立足，經絡也就一直暢通，自然就沒有明顯 的衰老和多病的情況出現。 老人又告訴我他每天用3～4朵菊花、山楂、幾粒枸杞、少量的決明子和一點綠茶，用滾開的水沖泡後，就是他每天喝的茶，這種飲法堅持了很久。我想，就是這些舒肝、理氣的茶，緩解了老人長年吃薑、蒜造成的內熱大、肝火旺，使他的身體一直保持一種平衡、和諧。如果老人只是吃薑、蒜，長年下來他的肝臟會受不了，眼睛也會出現問題的；但如果只喝舒肝、理氣的茶，身體就會氣?、冷氣、抵抗力下降，久之就?生病。而老人?二者綜合起來，既用薑、蒜驅了寒，活了血，又及時疏理了肝火，不致瘀堵。而且，老人的飲食十分注重營養，近年來除了飯量比以前少了一些，飲食習慣幾乎沒變，照樣吃魚、蝦和各種肉，還
經常會喝上幾兩白酒，老將軍說：「我的目標是150歲，我相信我能做到。」 薑是好東西但是要提醒你.....在家煮飯燒菜所用的生薑只要有一部分爛掉便要整個丟棄千萬不要捨不得..只把爛的切掉留下好的繼續燒菜因為薑腐爛時薑體會產生很強的"黃樟素%26quot;人體吃進黃樟素會造成肝細胞病變嚴重影響身體健康所以婆婆媽媽們..不要因小失大
薑爛了~~就整個丟掉..... 寶寶有紅屁屁 濕巾擦拭發炎加劇
當寶寶出現紅屁屁時，有7成5的家長會用痱子粉、濕巾或是凡士林來改善，小心錯誤的方式會讓寶寶尿布疹情形加劇。長庚醫院小兒皮膚科主任施ㄧ新昨(19)日表示，當寶寶出現輕微尿布疹時，在每次更換新尿布前，可先用清水來清洗，並且視情況約每3~4小時更換一次尿布，若症狀持續1~2天未改善則需就醫治療。
離夏天的腳步愈來愈近，使寶寶們的排汗量變多，有時可看到他們會開始不斷地拉扯尿布，希望能擺脫悶熱感；但，有時候卻會因寶寶排便、潮濕未立即更換，造成細菌孳生，髒了的尿布不斷地與皮膚摩擦，造成尿布疹。施醫師表示，據國內統計，平均2歲以前的嬰幼兒幾乎都有罹患過1次或1次以上的尿布疹。
當寶寶出現尿布疹時，有不少家長們會尋求偏方，如使用「黑麻油、茶葉水」等來改善紅疹，施醫師表示，民俗偏方茶葉水含有咖啡鹼、茶鹼等多種生物鹼；黑麻油含有芝麻油脂，對於改善尿布疹也毫無幫助，只可能越治越糟。
寶寶出現尿布疹時，只要用清水清洗，拿乾毛巾擦乾即可，千萬不要再使用濕紙巾。施醫師表示，市售濕巾多含有酒精或其他化學成分，對於已發炎的皮膚都是額外刺激，易阻塞毛孔使細菌在皮膚中繁殖加重發炎。
當紅屁屁無法透過日常護理改善，就應立即就醫。施醫師表示，尤其是尿布疹發生48小時後，尿布區中糞便和尿液中的酵素會分解尿液產生氨(俗稱阿摩尼亞)，使寶寶皮膚的角質層受到破壞，進一步引起紅疹、紅腫等尿布疹現象，如果沒有適當處理，則易引發大腸桿菌、白色念珠菌等感染，而出現皮膚潰爛等尿布疹惡化狀況。 補陽藥肉桂可改善手腳冰冷
肉桂入藥可補陽。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，肉桂能夠溫腎助陽、散寒止痛、溫筋通脈，有助於溫暖身體，適合用於怕冷、四肢總是冰冰的、平時就愛喝熱飲、吃太生冷食物時肚子還會鬧脾氣等人身上。
楊淑媚醫師指出，肉桂原產於中國大陸，多分布在中國南方，像是廣西、廣東、福建、雲南等濕熱地區，不過，值得一提的是，肉桂的乾燥樹皮很有藥用的價值，一般多稱為桂皮，具有補虛勞、破瘀血、溫腎壯陽、通利經閉等作用，適合用來治療虛寒腹痛、腰膝冷痛、產後腹中痛，以及跌打損傷等病症或毛病。
肉桂在使用上也有一些禁忌，例如陰虛火旺者要慎服，或是有實熱、出血症狀者也應慎服，或是懷孕的婦女也必須慎服。肉桂是中藥材的一種，用法、用量仍應依照中醫師診斷後，依指示服用。
愛在床上吃甜食 少女雙耳變蟻窩
喜歡在床上吃甜食的民眾要注意了，台北市有一名16歲的少女，最近覺得耳朵癢，醫師問診之後才發現，這名少女喜歡在床上吃甜食，又喜歡邊吃甜食邊挖耳朵，結果透過內視鏡檢查，發現少女左右耳都有螞蟻寄居，還好及早就醫，使用耳滴劑改善發炎狀況，症狀已經改善。(林麗玉報導)
有一名16歲的少女，因為最近幾個月開始有雙耳奇癢的狀況，在家人陪同下，到耳鼻喉科就診，問診瞭解之後，才發現病人平常睡在地板上，習慣在睡覺的地方吃甜食，甜食容易掉落在床上，並且習慣邊吃邊抓耳朵，最近一段時間，偶爾發現耳邊有螞蟻，甚至偶爾會有螞蟻從耳朵爬出來，台北市立聯合醫院中興院區耳鼻喉科主任洪元宗說，透過內視鏡檢查，竟發現少女右側耳朵，有20多隻螞蟻寄居，左側也有4-5隻，雙側耳道及耳膜都嚴重紅腫。
主任洪元宗說，幫這名少女進行局部治療，將螞蟻移除之後，使用耳滴劑改善發炎狀況，持續門診追蹤，症狀已經改善，至於螞蟻寄居，還不至於破壞耳膜，並沒有影響聽力。醫師表示，門診偶爾也發現有蟑螂會誤闖耳朵內，建議盡快就醫，或可以透過手電筒照，昆蟲的向光性可以引昆蟲出來，另外可以利用食用油，滴個5-6滴，蟲會死亡排出，千萬不可滴水，可能讓昆蟲死亡膨脹。 睡不飽易發胖（中央社記者唐佩君新加坡18日專電）歐美研究指出，睡眠不足會使代謝變慢，造成身體消耗能量變少，導致易發胖，而女性若睡眠過少，腹部和腰部可是容易變的肥嘟嘟。
新加坡媒體今天轉載瑞典烏普薩拉大學一項研究結果顯示，「充足的睡眠可以防止體重增加」。
大學研究指出，徹夜未睡者會讓人新陳代謝變慢，且使得血液中的飢餓激素增加，進而導致肥胖。
這所大學去年另一項研究顯示，缺乏深度睡眠的女性較易發福，腹部和腰部可能會變的肥嘟嘟。
此外，美國西北大學的研究也顯示，經常熬夜易胖的原因除了晚上很難找到健康食品及活動量少無法消耗熱量外，特別是當飲食和睡眠時間與生理時鐘不相符時，人們的胃口和代謝機制會產生變化，導致體重增加。
西北大學追蹤研究51名平均年齡30歲者，其中23人是夜貓子，結果發現這些夜貓子平均攝取的熱量要比生活規律者多出248卡路里，而額外的熱量通常是從宵夜中攝取。1000513 喝咖啡越多越有效 防攝護腺癌
哈佛大學公共衛生學院（Harvard School of Public Health）研究人員今天發表的研究報告顯示，喝咖啡可以預防罹患致命攝護腺癌的風險，喝越多越有效。
研究顯示，與不喝咖啡的男性相較，每天喝至少6杯咖啡的男性，罹患最致命類型攝護腺癌的風險低60%，出現任何類型攝護腺癌的風險也減少20%。
即使每日只喝1到3杯咖啡的男性，罹患最致命攝護腺癌的風險也降低30%。
不管咖啡是否含咖啡因效果皆一樣，研究人員因此認為，罹癌風險降低可能與咖啡抗氧化和抗發炎的好處有關。
服藥觀念...重要!!無論如何請將這篇文章看過一次喔～服用膠囊類藥物請注意----死亡於每個瞬間噴出劇烈的呼吸，這是很嚴重的，坐在我旁邊的一位朋友，就有這種親身經歷。一顆膠囊，七處灼傷，嚴重吧！不是食道受傷後改用喝的，就會不痛哦！那是連呼吸、吞口水都非常痛的！很多人因為感冒，所以在服用膠囊時都使用溫熱水，但不知若膠囊無法順利到達胃，那是會很嚴重的。快快修正你的服葯觀念哦！我那同學的醫生教她應要如此做：膠囊可以第一個吃，用冷水吞服，吞完最後一顆時，應要再多喝一些水，在睡前３０分鐘就先服葯，服完”忌”立即躺下！日前我服用消炎膠囊時，因飲水量不夠使膠囊附著在食道上，而造成食道嚴重灼傷，六天以來只能靠冰鮮奶和開水度日，還要住院治療五天，醫生更警告如再延誤就醫有可能惡化為食道
穿孔，請大家可可忽視。服用膠囊類藥物時： 1.千萬不可飲用溫水／熱水／果汁／含糖類飲料，正確是飲用冷水和冰水。%26nbsp; 2.如服用後感覺喉嚨內有異物，速飲用大量冰鮮奶或冰水。
3.服用時應站直或坐直，不要一服用完就馬上躺下。 用吹風機抓蒼蠅
在吃飯時常會碰到蒼蠅滿桌飛非常的討人厭，而又不能用蒼蠅拍打，怕就這麼一打，蒼蠅沒打到反而打壞了一桌菜，就算真的打到蒼蠅，也怕蒼蠅掉到菜裡面又讓人覺得不衛生。
而 日本的電視節目分享了一個輕鬆滅蒼蠅的辦法，用「吹風機吹蒼蠅」，只要看到煩人的蒼蠅時，拿起吹風機往牠身上吹，蒼蠅馬上就乖乖的站在原地不動，此時再拿個夾子輕輕一夾，就能輕易的捉到蒼蠅了。
專家說，用吹風機吹蒼蠅，蒼蠅會不動，是因為蒼蠅和人一樣在受風時要穩定身子所以才不會動，所以可以利用這種特性輕易的捉住蒼蠅
痛到無法言語！「預兆型」偏頭痛令人短暫性失語
行政院衛生署新竹醫院神經科郭璨銘醫師表示，一位27歲的年輕女性因為講不出話來與頭痛，懷疑是腦中風或是腦瘤而被診所轉診至該院神經科門診，她告訴醫師，在她頭痛前常常會說不出話來，症狀約莫持續10～20分鐘，接著半小時後頭痛就緊接而來，頭痛逐漸加劇並伴隨嘔吐，頭痛到無法工作，這樣的情況平均一至兩個月會發生一次，她的朋友警告她說：「你該不會是要中風了吧！」，她才趕緊就醫。詢問這病患的病史，發現她並沒有明確的中風危險因子，如高血壓、糖尿病或心臟方面等問題，而這年紀並非是中風好發的年齡，家人也沒有類似的情形。經過評估，病患並沒有任何神經學上的異常，「說不出話來」的症狀在頭痛過後都完全恢復正常，而腦部電腦斷層的檢查並無異狀，因此判定為偏頭痛的發作。
郭璨銘醫師指出，這位病患算是一種有預兆型的偏頭痛。「說不出話來」是有預兆型偏頭痛的預兆之一，也就是在偏頭痛發生之前會有一些完全可逆性的症狀，它可以是正向或負向的視覺、感覺或是語言的症狀。較為大家所熟知的偏頭痛預兆常是視覺的徵候，如眼睛看到閃光或水波紋…等，其實，肢體感覺麻木，甚至失語性語言障礙都是有預兆型偏頭痛的一種。因此，有些病患會因為短暫性的肢體麻木或是語言障礙而被診斷為暫時性腦缺血。
如何區別是預兆型偏頭痛的預兆或是腦中風？郭璨銘醫師提供了一些原則供參考：以年齡來說，偏頭痛通常是較年輕的族群，而腦中風通常是較老的族群。以病史來說，偏頭痛常有家族史，而腦中風常有中風的危險因子。以症狀來說，偏頭痛的預兆通常伴隨噁心、嘔吐、畏光，頭痛發生在預兆之後，而腦中風較常伴隨其他神經學症狀，頭痛常與症狀同時發生。
實際上，這並非絕對，因為要區別這些問題，常需要神經學相關的知識，倘若有說不出話來的症狀，郭璨銘醫師建議民眾應儘早尋求神經科醫師的評估與協助。
揭開10大危險小吃的真相10個鍋貼熱量破700卡，超過上班族一餐理想攝取熱量；每天一份鹽酥雞，
一個月爆肥2公斤；揭開全台10大高油、高鹽、高澱粉、高熱量「危險小吃」的秘密
傳統小吃份量雖小，熱量卻高得嚇人！一份蚵仔煎516卡、一份鍋貼753卡，一籠小籠包1,050卡，這些台灣人愛吃的小吃，蘊含高油、高鹽、高澱粉、高熱量陷阱，政府卻還只把打「肪」重點放在速食店，以為西式飲食害台灣人胖，其實每天環繞身邊的小吃，小小一份熱量大大，也很可怕。《康健雜誌》特別選出全台最普及的「10大危險」vs.「5大健康」小吃，提醒大家聰明吃小吃有撇步。
高油、高鹽、高澱粉、高熱量 小吃悄悄讓你肥小吃是台灣拚外交、拚觀光的宣傳利器，然而美味健康難兼顧，鹽酥雞是高熱量、高油又高鹽第1名，每天一份一個月爆肥2公斤，多數小吃還有醣類過多的疑慮，一碗紅豆芋圓相當於1.5碗飯，糯米製品粽子、米糕及油飯的升糖指數高，對糖尿病人尤其不利。
此外，許多小吃的熱量密度（熱量／重量）也超高，例如一個油炸?荖熱量100卡，其中一半是脂肪，屬於高脂食品；小籠包一顆105卡，一籠10顆就攝取了1,000多卡熱量，幾乎佔成年男性一天總熱量的一半，這些毫無警覺攝取的高熱量往往最易致胖。「10大危險」vs.「5大健康」小吃
傳統小吃還有哪些陷阱？《康健雜誌》透過採訪營養專家和資料彙整，特別整理出全台普及度最高、國人常吃、甚至視為正餐，又具觀光特色的「10大危險」vs.「5大健康」小吃，揭開你意想不到的小吃驚人真相。危險小吃1號：鹽酥雞＝2大匙油
150克裹粉酥炸的鹽酥雞約有585卡熱量，油脂比例超高，每天一份，一個月下來就會爆肥2公斤，堪稱危險小吃第一名，而且消費者也無從得知攤販多久更換炸油，飲食安全難把關。
▼如何聰明吃：營養專家都建議，最好不吃，若真的嘴饞，也務必多人共食，將不良影響降到最低。危險小吃2號：2片蔥油餅＝1碗飯＋2大匙油
製作蔥油餅必須摻很多油，加上油煎過程，台北馬偕醫院營養師趙強就認為蔥油餅免不了高脂、高熱量的命運，兩小片（1/4張蔥油餅）就有500卡熱量。建議還是少吃為妙，頂多偶爾吃一小片解解饞，更不該當成正餐，以免吃進太多油脂。
▼如何聰明吃：蔥油餅、宜蘭蔥餅都是少吃為妙，頂多偶爾吃一小片解解饞，不該當成正餐，以免吃進太多油脂。危險小吃3號：10個鍋貼＝1.5碗飯＋2大匙油
10個鍋貼熱量超過700卡，再搭上酸辣湯約100卡，已超出上班族一餐理想熱量攝取量。趙強指出，鍋貼的高油脂來自兩個部份，一是內餡的五花肉，二是油煎時淋上的麵粉水非常吸油，建議單點兩、三個淺嚐即止。
▼如何聰明吃：如果真的想吃，也儘量避免點一整份（10個），最好單點兩、三個淺嚐即止。
危險小吃4號：肉圓＝1碗飯＋1大匙油
肉圓無論是採油炸烹調或浸泡在油裡保溫，都會吸附很高的脂肪，吃一顆肉圓就等於喝下將近一匙油，趙強提醒，肉圓常用肥肉做內餡，飽和脂肪偏高，此外，肉圓澱粉含量相當於一碗白飯，吃後正餐飯量可得減量。建議選擇南部口味的蒸肉圓減少油脂攝取，起鍋後也避免淋上過多醬料，以免太鹹。
▼如何聰明吃：選擇南部口味的蒸肉圓，可減少油脂攝取。起鍋後避免淋上過多醬料，以免太鹹。危險小吃5號：蚵仔麵線＝0.9碗飯＋1大匙油
蚵仔麵線最大問題來自厚重勾芡，一碗就提供300～400卡熱量，澱粉含量約等於九分滿的白飯，雖然吃起來不油，脂肪量其實很高；配料中的蚵仔、大腸或肉羹，都屬高脂肉類，許多店家甚至將配料再裹粉，以維持滑嫩口感，熱量更高。建議儘量選擇勾芡較不濃稠的店家，配料則選膽固醇較低的蚵仔，至於大腸、肉羹能免則免。▼如何聰明吃：儘量選擇勾芡較不濃稠的店家，配料則選膽固醇較低的蚵仔，至於大腸、肉羹能免則免。危險小吃6號：大腸包小腸＝0.8碗飯＋2大匙油
大腸包小腸在夜市很受歡迎，常看到人手一根，吃得津津有味。不過，小小一條糯米腸，就有將近一碗飯的份量，且糯米較易影響血糖起伏，糖尿病患者更應注意。油脂過量也使大腸包小腸更危險，香腸是高脂肉類，再以油煎烹調，飽和脂肪過高，最後淋上的重鹹醬料，也使鈉含量破表，對健康十分不利。危險小吃7號：滷肉飯＝1.5碗飯＋2大匙油
滷肉飯是全台最普及的小吃類型，由於各地配方不同，因此熱量、油脂都有差異。有些滷肉飯直接以肥肉肉碎做為醬汁，有些則澆淋肉燥，但趙強指出，肉燥雖然肉眼看不出肥肉，但油脂含量未必較少，「要香、要滑、要好吃，其實都很油！」
以糖尿病衛教學會彙整的《台灣小吃營養大解析》以新竹知名滷肉飯為例，吃一碗就攝取到648卡熱量，油脂提供熱量比例高達43％，尤其高飽和脂肪的油脂，導致體內壞的膽固醇增加，會提高慢性疾病罹患風險。
▼如何聰明吃：吳映蓉建議，滷肉飯可以偶爾吃，但應視為正餐，而非點心或消夜，以免吃進額外熱量，同時應搭配燙青菜，便可達到均衡飲食的目標。危險小吃8號：油炸臭豆腐＝2大匙油臭豆腐富含植物乳酸菌，有健胃整腸功效，但傳統吃法常以油炸烹調，不但熱量倍增，一份臭豆腐就有高達500～600卡熱量，且油炸產生的自由基和致癌物質，更有害人體。
從營養層面來看，臭豆腐富含蛋白質，腎臟病患必須注意食用份量，而沾醬的含鹽量也很高，最好少用。
▼如何聰明吃：吃臭豆腐仍以蒸、煮為宜，就算麻辣臭豆腐也比油炸好，「建議不喝麻辣湯底，只吃臭豆腐就好，」台北醫學大學保健營養系兼任助理教授吳映蓉建議。如果逛夜市時真的想點炸臭豆腐，最好多人分食，既可滿足口腹之慾，又不至於對身體造成太大負擔。
▼如何聰明吃：高油、高鹽、高熱量，如果真的想品嚐，最好是兩、三人分食一份，並減少最後的醬料，將危險降到最低。危險小吃9號：米糕＝1.5碗飯＋1.5大匙油
米糕、油飯、粽子由糯米製成，比一般蓬來、在來米飯的升糖指數高，對於血糖波動影響較大，且為求口感滑順香甜，製作時必須添加足夠的油脂，或淋上大量肉燥醬汁，不但飽和脂肪大增，也額外多了熱量。
▼如何聰明吃：解嘴饞可選份量較小的筒仔米糕，較不易吃進過多熱量。危險小吃10號：蚵仔煎＝0.9碗飯＋1.5大匙油在台灣小吃票選中經常拔得頭籌的蚵仔煎，熱量其實不低，雖然加了蚵仔、小白菜、蛋等配料，看似均衡，但事實上，一份蚵仔煎就有500卡熱量，佔了一餐建議熱量的一半以上。
最大問題在於油煎烹調時必須使用大量油脂，更且為了達到口感滑潤而加入的濃稠勾芡，尤其吸附油脂，不利健康。
▼如何聰明吃：點餐時請老闆多加點蔬菜、少放勾芡，盛盤時淋少一點甜醬汁和醬油，便可減少熱量。
【●同場加映】危險飲料：珍珠奶茶＝1碗飯＋2匙油珍珠奶茶的主成分為糖和奶精，只提供熱量、卻不含其他營養素，奶精所含的反式脂肪更會增加心血管疾病風險，因此珍珠奶茶對人體健康百害而無一利。建議將奶精換成鮮奶補充鈣質外，同時要求「減糖」或「無糖」，有助於降低熱量。
▼如何聰明吃：將奶茶中的奶精換成鮮奶，可增加奶類攝取，補充鈣質，同時要求「減糖」或「無糖」，有助於降低熱量。健康小吃1號：米苔目湯清湯類小吃，屬於低蛋白質的澱粉食物，油脂不多，熱量密度也不高，只要加點青菜和蛋白質食物就能達到飲食均衡，可當作正餐。健康小吃2號：蔬菜類滷味雖有鹽分稍高的問題，但有助營養均衡，記得避免選擇加工太多的食材，例如貢丸、魚板，滷味算是熱量較低、較健康的小吃。健康小吃3號：豆花豆花是優良的蛋白質來源，建議搭配天然的花生、紅豆或綠豆等五穀雜糧配料，避免粉圓等精緻糖類配料，否則熱量就會增加，此外，無論湯底是黑糖水或花生仁湯，都應少喝，以免攝取太多糖分。健康小吃4號：潤餅含豐富配料，肉片、豆干丁、高麗菜、豆芽、蘿蔔乾、炒紅蘿蔔應有盡有，是均衡的優質小吃，如果不加甜花生粉和蛋酥等高油脂調味料的話，可減少約130卡熱量，若擔心鈉攝取量太高，可以請店家別放蘿蔔乾。健康小吃5號：碗粿食材單純，主要是澱粉和肉、香菇、蘿蔔乾等少許配料，熱量適中，不過須留意沾醬份量，最好不要整個淋在碗粿上，另用盤子盛裝，少量沾取提味就好。
規範健康小吃 政府、業者還沒準備好傳統小吃讓人發胖、更可能致使國人慢性疾病加劇，國內最高食品管理行政機關──衛生署食品藥物管理局官員卻直言，地方小吃由於無法標準化、規格化，也沒有固定配方，因此很難以《食品衛生管理法》要求加註營養標示，僅能由各縣市政府介入輔導。
《康健雜誌》調查後也發現，目前新北市及台南市已經針對小吃擬訂具體措施，將小吃的熱量資訊彙整成冊，算是有健康小吃的初步認知，令人眼睛為之一亮；在台北市政府規劃向聯合國教科文組織申請認證為「世界美食之都」的同時，如果政府和愈來愈多商家能多想一步，花心思把美食做得不再那麼「危險」，台灣的致胖環境就可以再多一點改善，本土小吃就能發展得更茁壯、更長久。
為什麼會得淋巴癌？
《資料來源》中華民國癌症希望協會：希望之路面對淋巴瘤手冊目前引起淋巴癌的真正原因仍然不太清楚，下列是可能的原因：．免疫系統的缺失：先天或後天免疫缺乏的病人，如器官移植後必須長期接受「免疫抑制劑J治
療的人，或某些自體免疫疾病的病人或愛滋病毒感染者，都比較容易罹患淋巴癌。
．病毒感染：除了愛滋病病毒感染外，其他與淋巴癌有相關連的病毒包括：
1. Epstein-Barr ( EB ) 病毒，與一種盛行於非洲的布凱特氏淋巴癌( Burkitt%26#39;s Iymphoma)有關；2.第一型人類T淋巴球細胞性病毒HTL V- I ( Human T- celllymphotr Virus ,Type 1) ， 病毒感染後會引
起的「成年型T細胞自血病或淋巴癌J；
3. C型肝炎病毒( Hepalitis C virus)，.與非何杰氏的B細胞淋巴癌有關。
．放射線：常接觸放射物質、原子能的人( 如實驗研究人員)較易罹患淋巴癌，還有曾經做過放射線治療興化學治療的何杰金氏病，較容易衍生後續的淋巴癌．遺傳：在家族性方面的研究，從一些染色體及基因的異常，遺傳的因素在特定的淋巴癌病人身
上得到證實。
．有機溶劑、化學物：如橡膠廠工人、船廠工作者、銲匠較常發生淋巴癌；而農夫可能因為常接觸殺蟲劑或除草劑而有較高的罹患率。
．其他：如長期接觸清潔劑、染髮劑者，也可能較易罹患淋巴癌。
愛心白米佛法 300kg變2100kg 更新日期:2011/05/20 02:43 張朝欣／雲林報導
中國時報【張朝欣／雲林報導】
一通電話引發善的回響！台西警分局上月接到一位善心婦人來電請警方幫她捐三百公斤白米給貧戶，消息傳出，愛心隨即加碼，各界捐來的白米增至兩千多公斤，十九日分贈一百多戶貧困家庭，抱著沉甸甸的白米，受贈者說「善心就像聚寶盆，把白米變多了」。
四月廿六日上午十時許，一通來自台北的電話牽起慈善因緣，「喂！警察先生，我要捐白米給貧戶，你們可以幫我嗎？」員警告訴她可以幫忙，但警方不方便接受現金，請婦人購買物資後再代為轉發。
婦人於是向台西鄉農會訂購三百一十公斤白米，台西警分局長黃水藤得知此事，立即請員警查報轄區貧困家庭，共有一百一十八戶，有些員警覺得如此分配，每戶只能分得兩公斤多，實在不夠一家人享用，於是自掏腰包「加碼」。
消息一傳出，大家覺得外地人如此關心台西，在地人「輸人不輸陣」，於是善行就像漣漪般，不斷在台西擴散，拱範宮、順天府、大發超市、南清宮、萬安宮、聖元養護中心、宏力實業李庭志、鄉民林俊男等共襄盛舉，廿幾天後，三百一十公斤白米就像被施了魔法，變成了兩千兩百公斤。
員警表示，這名不願透露姓名的婦女說，她從北部到四湖鄉海清宮參拜後，冥冥中感到有聲音要她布施行善，讓她既驚訝又高興，心想端午節要到了，可以買糯米送給貧戶包粽子，後來又想還是白米比較實用，便打電話請警方協助。
昨天台西警分局將白米分送給轄區一百一十八戶貧困家庭，每戶可分得十八公斤，一名阿嬤說「怎麼這麼多白米，是哪一位大善人送的」，得知來自眾人的愛心，阿嬤口中忙唸「阿彌陀佛」，再三道謝之餘還說「善心就像故事書裡的聚寶盆，把白米變多了」。學會70個偏方 .1.艾葉薰蒸治偏頭痛
將端午節採集回來的艾葉一把，放在鍋內燒開，煮20分鐘後端下，趁熱用布蒙住頭進行薰蒸。水涼了之後再放上火上燒，每次熏兩遍，每天熏兩次，一個星期後可痊癒。2. 按摩牙齦消紅腫
先 將雙手洗淨，用右手中指按摩左側的牙齦，用左手中指按摩右側的牙齦，力度逐漸加大，時間約兩分鐘左右。按摩之後，立即用甲硝唑藥液漱口，時間為一分鐘。藥 液配製的方法是：一片甲硝唑用400毫升左右的涼開水溶解。另外，這種按摩方法還能有效地緩解牙齦萎縮。每天早晚各一次。3. 按摩治前列腺炎
每天晚上上床後和第二天早晨起床前，用食指和中指按在Y莖根兩側來回按摩，一手累了可換另一手繼續進行。每次按摩30分鐘，每次來回按摩約4~6秒鐘，按摩壓力以自我感覺良好為宜。堅持按摩3個月，病情會明顯好轉。4.白菜根止咳化痰
白菜根兩棵洗淨，冰糖30克 ，共用水煮，喝湯。注意：針對咳嗽、痰多病症。5. 白菜根治療感冒
將新鮮白菜根一個洗淨，加紅糖30克 和老薑五片，水煎服。每日一劑一服，連服三日定見效。6.晨服蘋果治好膽囊炎
一老者患膽囊炎久治不愈。後聽從一老中醫指點，服用蘋果偏方，病癒至今未復發。方法是：每天清早空腹吃一個蘋果，隔半小時後再進餐。一年365天，天天如此。注意，千萬要連皮一起食用。7. 吃豆腐防水土不服
到了陌生地，第一道菜應先吃水磨制的豆腐，在一定程度上可以預防和克服水土不服。豆腐對胃腸的刺激小、易吸收，能夠使腸胃慢慢適應當地的飲食，老少皆宜，是克服水土不服的理想飲食。8. 吃葡萄治潰瘍
很多人經常患口腔潰瘍，常吃葡萄對治療和防止口腔潰瘍十分有效。每日吃數次，量不限，一般2~3天可痊癒。9. 吃生蔥治鼻炎
一老者患慢性鼻炎、副鼻竇炎。半年前他得到一偏方，很簡單，即：在每天吃飯時，隨著吃菜同吃一些生大蔥。他體會到，在吃的過程中，最好在口中多嚼一會兒，有意讓大蔥的辣味從鼻孔中通過，這樣的效果會更好。10. 吃熟蘋果治腸紊亂腹瀉把一個蘋果（帶皮）洗淨後，切成八、九塊，放一大碗水，用小火煮，等蘋果煮爛，連果帶湯吃下，每天早晚各吃一次，十來天后大便成形，一個月後恢復如初。 11. 吃芝麻治胃反酸
每次飯前吃上幾口，堅持5~6天就可治好胃反酸。12.蔥白熱炒治扭傷
根據扭傷部位的大小，取蔥白200克 至300克 ，用刀切碎之後再搗爛，放在鍋中炒熱到50℃ 左右的時候，取出敷在患處，並用醫用紗布蓋好。每天操作一次，七天為一個療程，一般二至三個療程就可治癒扭傷。13.蔥內膜除雞眼
先將腳放在熱水裏泡15~20分鐘，然後用剪刀將雞眼周圍的壞死白皮剪掉，再用帶漿的蔥皮擦雞眼口周圍，最後將蔥內膜貼到雞眼口上。為防止蔥掉下來，可用橡皮膏將其固定住。隔一天重複一次。14. 醋泡黑豆治心腦血管病
將上好的黑豆洗淨，涼幹，用好醋泡一個星期後即可以吃。早、中、晚空腹吃，每次15粒。長年堅持必有好處，延年益壽。15. 醋治失眠方
醋10毫升，加一杯水中，睡前飲服，每日一次。用於治療高血壓之失眠者，飲後片刻即可入睡。16. 醋煮雞蛋治療喑啞
用搪瓷容器盛上半斤食醋，裏面加上三個生雞蛋，然後煮10~15分鐘，雞蛋煮熟並保持沸騰。接著去除蛋殼，再煮10~15分鐘，最後把雞蛋連同食醋一起服下。17.搓耳朵治耳鳴
每天搓耳朵至少3次，只要有時間就搓。先搓耳廓前部，就是靠臉近的地方9下，從上而下，然後是耳廓後部，也是9下，從上而下。搓完耳朵後，再用食指堵住耳朵孔 三兩 秒鐘，然後鬆開。18.搓腰眼療尿頻
一 老者夜間小便達四五次，影響睡眠。在閱讀相關書籍時發現摩擦腎俞穴（即腰眼）可治尿頻，且療效甚佳。於是，他開始照做。半年後，效果顯著，白天小便次數減 少了，夜間只小便一次，有時可整夜不解小便。方法：晚上臨睡前，坐在床上，雙腳下垂，寬衣解帶，舌抵上齶，調勻呼吸，收腹提肛，兩手對搓發熱後，緊按腰 眼，用力上下搓120次，次數越多越好。19. 大蔥治痢疾
大蔥兩根，去掉幹皮和鬚根，生吃一根，第二天再吃一根，痢疾即可治癒。20.大黃泡腳治靜脈曲張靜脈曲張在合併淺靜脈炎的情況下，每天堅持早晚兩次用大黃泡腳20分鐘，半月即可有明顯效果。而完全靜脈曲張，尤其是症狀比較嚴重的時候，只使用大黃效果不佳。 21. 大蒜按摩可治感冒
取紫皮大蒜切成片狀，在百會、太陽穴、風池、迎香、合谷諸穴位按摩五分鐘，然後在腳下湧泉穴按摩十五分鐘，可治感冒。感冒初期用此法效果佳，重感冒應配合吃藥。按摩後穴位表面皮膚形成大蒜薄膜，應保持四小時再洗淨。22. 大蒜可治牛皮癬
把大蒜放些鹽搗爛如泥，敷在患處，用紗布蓋好並用膠布固定，每天換新蒜泥一次。一段時間後牛皮癬便可以消除，患處只留下一塊深色的斑印。23大蒜能治瘊子
臉上長出一顆小米大的瘊子,後漸漸長到綠豆那麼大,將蒜瓣切成小塊,用以擦抹患處,先是瘊子表面出現幹痂,最後竟至完全脫落,患處光潔如初,未留任何痕跡。24.大蒜治燙傷
取鮮大蒜搗漿。用時先將患處用大蒜汁液擦拭，後用蒜泥敷。較重者第一天可換藥2~3次，以後每天1次，共治療5~7天。此方治療輕度燙傷，療效明顯。25.大棗綠豆治瘙癢
取大棗20枚、綠豆100克 、豬油一匙、冰糖適量，加水共煮至綠豆開花即可服用，每天服一劑，分次服下，一般服藥3天即可減輕瘙癢感，10天內痊癒。26 碘酒治好灰指甲
一人患灰指甲，指甲與肉完全脫離。醫生告訴用碘酒塗擦。先將患甲剝掉，然後用碘酒塗擦，每天3~5次。一個月後，有白皮的指甲慢慢變成紅色，指甲也慢慢長好了。27. 獨活雞蛋治眩暈症
獨活30克 ，雞蛋（最好是紅皮的雞蛋）6個，用水同煮。待雞蛋煮熟時，把雞蛋取出，把殼敲碎，再放入藥鍋（最好是呂鍋）煮15分鐘，去湯、去渣，吃雞蛋，一次吃兩個，每天一次，每付吃三天。輕者一付即愈，重者吃三付。28.風油精能治腳氣
每天睡覺前用溫水洗腳後,用棉簽蘸適量風油精塗於患處,一般連續使用5天,就能基本達到止痛、止癢的作用。如果伴有水皰，應先用針將水皰挑破，再用風油精。29.蜂蜜泡大蒜治哮喘
用春天起蒜時的嫩蒜60~90頭洗乾淨，用蜂蜜浸泡封好後保存6個月。等到秋冬時打開食用，每天吃一頭。堅持服用一段時間後，病情會緩解或好轉。30.蜂蜜治病五方治高血壓眩暈：蜂蜜10克 ，溫開水化開沖服，每日 1~2次，長期服用更佳。治痢疾：每日每次用冷開水沖服40毫升蜂蜜，最好在飯前1小時或飯後2~3小時服用，成人每日3次，小兒用量酌減，嬰兒用量控制在30克 ，混合在稀粥、牛奶或豆漿中喂服。治低色素性貧血、頭暈失眠：每天早晚用雞蛋1個，開水沖熟後，加入蜂蜜30克 服用（最好用深色蜜，置瓷盅內隔水蒸8~10分鐘備用）。治咽幹口燥、手足心熱：大梨一個挖孔，蜂蜜50克 放入其中，蒸熟食之，一日2個連服數日即可。 31. 蜂蜜治高血壓
用蜂蜜100克 ，黑芝麻75克 ，先將黑芝麻蒸熟搗如泥，放蜂蜜攪拌，用溫開水沖化，每日分2次服用。每日早晚各一杯純蜂蜜水，會使血壓趨於正常。32. 蜂蜜治青光眼
急性青光眼病人，可服蜂蜜80毫升，一日分三次服完；慢性青光眼、眼壓持續偏高者，服蜂蜜 50毫升，一日分3次服完，幾天後可使症狀緩解。因蜂蜜是一種高滲劑，服後能使血液滲透壓升高，以吸收眼內水分，降低眼壓。33. 桂圓殼炭可治血
桂圓若干，食肉後將殼、核曬乾，入鍋炒成炭，搗碎後篩之，將其粉灰裝入瓶內備用。一旦家人出現手腳外傷，敷之有奇效，愈後無痕跡。34. 含服蜂蜜除口腔潰瘍用勺子舀一點純淨蜂蜜，直接塗抹在患處，讓蜂蜜在口中保留一會兒，然後用白開水漱口咽下，一天兩三次。
蜂蜜含有腎上腺皮質激素樣物質和抑菌素，有較強的抗菌、消炎、收斂、止痛作用。含漱蜂蜜水有利於口腔黏膜上皮細胞的修復，促進潰瘍面癒合。蜂蜜與茶葉沖泡含漱效果也佳，一般3日內疼痛消失，潰瘍面縮小，3~5日癒合。35. 喝醋加蜂蜜水治老年斑
每天早上空腹喝一碗醋加蜂蜜水。方法：先用涼白開水將一湯勺醋加一湯勺蜂蜜攪勻再加些熱水，最少喝一小碗，多了不限。堅持半年見效。36.核桃黑芝麻桑葉治失眠
核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克 。搗爛如泥，做成丸，每丸3克 。每次服9克 ，每日2次。適用於失眠較久的人。37. 核桃仁能治療便秘
每天早飯前服用幾顆（塊）洗淨的核桃仁，或閒時隨嚼，也可用豆漿一類滋補飲料沖服，能治久治不愈的便秘頑疾。38. 核桃仁治膽結石
香油（芝麻油）500克 ，核桃仁500克 ，冰糖 500克，裝盆，上鍋蒸（冰糖化為止）。蒸好後分九份，每天服一份。39. 黑木耳瘦肉生薑治腦血拴腦梗塞
黑木耳10克 ，瘦肉150克 ，（豬牛羊肉均可），生薑三片，大棗5個，以上三味用六小碗水，放砂鍋中煮，待煮20分鐘後加入少許食鹽，不要再加其他調料。每日服一次吃肉喝湯。一般患者服用4~5天即愈。40. 紅花治骨刺中藥店買50克 紅花浸泡在500克 米醋中，一周後便可用來塗擦患部，使其軟化、消除。如果嚴重者，多製作幾次使用，效果更佳。 41. 紅薯粥可治老年便秘用大米、小米各2~ 3兩，加紅薯4~ 7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前後食用，翌日早上，大便即可緩解，收效之速，勝過醫藥，且可常食，無副作用。
吃一段時間的紅薯，便秘可以消失。42. 呼氣可緩解偏頭痛
偏頭痛症通常是由於大腦供氧過量引起的，當偏頭痛症剛發作時，拿一個圓錐形的小紙袋或小塑膠袋（最好不透孔），將袋子開口的一頭捂住鼻子和嘴，用力向袋內呼氣，以減少大腦的氧氣，反復數次後，偏頭痛症就會緩解，以致最後消失。43. 槐花蜜治鼻竇
仰頭，用棉簽蘸取蜂蜜炎，順著鼻孔滴進去，可多滴幾滴，然後用手指輕輕按揉鼻子兩側。過一會兒，鼻子就通氣了。每天可滴兩三次，四五天就可痊癒了。44. 黃?治早搏
取黃?15克 放入杯中，加入熱開水200至300毫升浸泡，隨泡隨服用，反復沖泡至水淡為止，每日一劑，連服五日為一個療程。如能堅持服用一至二個療程，常能收到消除早搏的效果。黃?具有益氣、固表、強心的功效。45. 藿香正氣水治日光性皮炎
夏季紫外線強，皮膚暴曬過度會引起日光性皮炎。這時，可以用藿香正氣水塗抹患處，即可消除瘙癢。46. 雞蛋殼治胃病
將乾淨的雞蛋殼打碎，放在鍋內炒焦（成黃黑色），然後研成粉末吞服，每次約3克 ，早晚各一次，對治療胃痛、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍很有效果。47.雞蛋竹葉湯治氣管炎
每 天早晨將一個新鮮雞蛋打入碗中，攪均後備用。先將竹葉（中藥店有售）洗淨放在水中煮，煮沸後把竹葉撈出，然後將燒開的竹葉水沖入準備好的雞蛋中，用碟子蓋 好，悶上一會兒即可，每天早晨空腹服用一次。蛋中不要放任何調料，尤其是鹽。堅持服用15~20天，慢性支氣管炎會有效果。48.芥末面治前列腺肥大
將芥末面用米醋調成糊狀，攤在塑膠紙上，成為比碗口大些的圓形。一小袋芥末面，可分四次用。然後把殿部尾閭（尾骨端）上部擦拭乾淨，再將攤好芥末麵糊在尾閭往上的部位上。每日換一次即可。49.芥末治腳裂口
用40℃ 左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然後擦幹，用溫水調好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處，穿上襪子，以保清潔。第二天再用溫水洗腳，再抹，2~3次即愈。50.韭菜膏治跌打損傷韭菜半斤，洗淨切碎搗成韭菜膏敷在患處。一般連敷三次就能痊癒 51. 韭菜粥治尿頻
將淘洗乾淨的大米100克 煮成粥，然後加入切段韭菜60克 ，熟油、精鹽同煮，熟後溫熱服用，每日2~3次，有溫補腎陽、固精之功效，可治療腎陽虛、遺尿和尿頻。52. 捲心菜蛋殼陳皮治十二指腸潰瘍方一：取新鮮捲心菜適量，洗淨後絞取汁200毫升，燉溫後，飯前飲服，每日2次，一般連服7天即有明顯效果。
方二：雞蛋殼粉90克 ，陳皮30克 。將雞蛋殼洗淨微炒，陳皮微炒，共研成細粉，每次服3克 ，每日3次。53. 咳嗽對症吃水果氣喘、喉嚨痛、多痰，除了對症吃藥外，水果也有意想不到的功效，能幫你減緩咳嗽的症狀。咳嗽時伴有氣喘，或幹嗽無痰時，可以吃點杏。此外，乾咳時，吃點香蕉或鳳梨，效果也不錯。如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。
處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。還可以吃點枇杷。54.快速除牙痛驗方●取大蒜適量搗爛，溫熱後敷在痛點上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症狀。●把味精與溫開水按1：50的比例化開後，口含味精溶液一會兒再吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天后牙痛就會消失。●牙痛的時候可以切一片小生薑咬在痛處，必要的時候可以重複使用。
● 取白酒100克 放在杯中，再加食鹽10克 ，攪拌，等食鹽溶化後燒開。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛會立即止住。55. 葵花根治尿失禁
葵花根須適量，洗淨，加水煎、熬至半小碗時，倒出加紅糖半小勺。溫服，每日1劑，可治療尿失禁。56. 葵花盤治前列腺炎
取向日葵盤（幹）3克 ，用涼水洗淨放入杯中，水開沏泡，隨喝隨沏。飲此水當天見效，尿頻、尿急、尿不盡、尿痛症狀消失；3天后夜尿清澈不渾濁；連飲5天，就可治癒前列腺炎。57. 老陳醋可治骨質增生
用 老陳醋搽揉患處，不僅有消炎止痛的效果，還能起到軟化骨刺的作用。對人體新生的骨刺同樣有軟化的作用，且不會使老骨頭受到影響。如果將一塊乾淨的紗布用陳 醋浸濕敷於患處，再用熱水袋給局部加溫20~30分鐘，效果更好。在用老陳醋治療的同時，不宜與其他中藥混合使用，因大多數中藥都含有生物鹼。58.老醋花生降血壓花生在我國一直是很受歡迎的食品，每天吃10粒老醋花生，對高血壓和冠心病有一定的輔助療效。
做法：將花生仁煮熟冷卻後，放在有蓋的玻璃器皿中，用優質食醋浸泡8~10天，就可以做成老醋花生。59. 兩招治牙痛叩 ——固齒。每日早晚各一次，每次3~5分鐘。叩時用力發出響聲。
咬——防、治牙痛。大小便時尤為重要，最好平時經常咬（即所謂咬緊牙關），也有好處。60. 柳樹葉治慢性膽囊炎柳樹葉可入藥，有消炎、解毒、利尿的功效。春天柳樹發芽後採集，製成茶葉，天天飲用，能治癒。 61.柳葉能治腳氣
腳趾縫潰爛時，摘幾片最嫩的柳葉，將其搓成小丸狀，夾在腳趾縫潰爛處，晚上夾入後再穿上襪子，以防滑掉，第二天就可見效，3天腳氣即可治癒。腳氣大面積發病時，可將嫩柳葉一把加水煎熬，然後用煎熬的溫水洗腳，也可以起到立竿見影的效果，腳氣3~5天即可痊癒。62. 蘆薈白酒蜂蜜枸杞降壓
取鮮蘆薈葉400~ 500克，切碎，加入低度白酒 1500克，蜂蜜 500克，枸杞 25克，泡上兩個星期飲用，每天早晚各飲一小杯，堅持一段時間，血壓便會下降。63. 蘆薈白酒蜂蜜枸杞降壓
取鮮蘆薈葉400~ 500克，切碎，加入低度白酒 1500克，蜂蜜 500克，枸杞 25克，泡上兩個星期飲用，每天早晚各飲一小杯，堅持一段時間，血壓便會下降。64. 蘆薈解除肛門癢
蘆薈有消炎殺菌的功效。早晚洗淨肛門後，取一小段鮮蘆薈，削去兩邊的刺，從中剖開，用帶汁的部分擦肛門及周圍，連用三天就不癢了。65. 蘆薈冰糖治咽炎
取蘆薈葉二至三片（大的二片或小的三片），用清水洗淨，切成小段，放入鍋內。加水（一至二碗）和冰糖適量（以甜為度）共煮沸後十分鐘，用紗布過濾，去渣，取其液當開水喝，兩天見效，五至七天痊癒。66. 蘆薈可消炎用時應慎重
感冒發燒後引起咽喉發炎，紅腫疼痛，取鮮蘆薈1片（以種植一年以上者最佳），去外皮，把莖肉切成細粒，放入碗中，加入冰糖或蜂蜜。然後，放入微波爐中加熱2分鐘，取出連湯帶渣一併食用。重症者可連續服用2~3天。
專家提醒：蘆薈能瀉下通便，對於平時脾胃虛弱、食少便稀之人及孕婦忌用，故需用者，應先向當地的農業或藥用植物專家諮詢。67. 蘆薈汁液治瘙癢症
具體方法：取蘆薈葉（新葉老葉均可），切一段約3~4釐米長短，然後剖成兩瓣，用葉內流出粘液的一面擦患處，可立刻止癢。68. 綠豆紅棗治貧血
取綠豆和紅棗各50克 ，加水2000毫升，放火上煮。待綠豆熬成泥狀時，加紅糖服用。每天一劑，15天為一個療程。持續服用2~3個療程有療效。69. 馬齒莧治潰瘍性結腸炎
鮮馬齒莧30~ 60克煎水1碗，沖入搗爛大蒜泥10~ 15克，過濾得汁，酌加糠，1日2次。
70. 牛黃降火分虛實
根據不同的表現分為心火、髒火、胃火、肝火等。心火有虛實。虛火表現為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘等；實火表現為反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒 等。胃火也有虛實之分。實火為多食善饑、上腹不適、口苦口幹、大便幹硬；虛火則為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔。所以，不同的火要用不同的藥。眼睛乾燥、咽疼、腰酸腿疼等，可服六味湯和六味地黃丸來滋陰降火；便秘、口幹等，可服牛黃解毒丸來清熱解毒。當小便黃、舌頭尖疼、口腔潰瘍時，服導赤散降心火；眼睛脹痛、兩肋脹痛、口苦、小便疼時，要選龍膽瀉肝湯清肝瀉火
你的雙腳透露你的財富
一般來講，大家接觸過多的都是通過人的面相、手相等來判斷一個人的能力，婚姻，還有財富。其實人的財富不一定要從人的面相手機來判斷，從一個人的腳上也照樣可以看出一個人的財富，雙腳的厚薄與大小都會反應一個人的財富情況，同時雙腳在一定意義上還像徵了人在社會上的地位。 下面就從人的腳來說說人的一生具不具有財富。
首先要來看腳紋，就是指腳心部位的紋理，如果一個人的腳下沒有紋理，那麼這個人在社會中的地位和名譽可能會有些負面影響。對於個人的發展也會有影響，財運肯定也會受其影響。
一般人的腳下有黑痣，這是好事，黑痣越大越黑越亮表示這個人的財力??越優越，黑痣在相學中像徵著財富與美食，痣越大代表著不僅財力豐富且更有口福。
有些人雙腳雖然長的比較寬大，但是從厚度上看起來較薄，這種腳的人往往在財運或名利上會有些不吉，這樣的人往往都會大手大腳的，在花錢方面也不會算計，常常有入不敷出。
有一些朋友的腳跟很明顯的人，這樣的人自身的財運很旺盛，連同身邊的親戚朋友的財運也會跟著不錯，如果在工作中家人會支持與幫助，那麼財運更好。
腳下有漩渦狀的紋路，這種人在名利場上會有很的成就，這樣人比較適合從事媒體與影視方面的工作，這樣財富也會跟著名利也會不斷上升。
如果雙腳的腳板沒有明顯的腳心與腳跟，這種人往往做事較樂觀，但是做起事情來往往不能腳踏實地，在事業上成功的機會也不會很大，所以財運也會走下坡路。
對於腳心深凹的人，有這種腳的人，都是大富之人，無論是家庭背景還是個人財力都是他人所不能比的，這類人財富旺盛。
有些人的腳，腳小而飽滿，尤其是女士，這種腳就是所謂的貴人腳，這種人的機遇往往不錯，還時常會有貴人幫助，所以這種人的生活很好，衣食無憂，財運滾滾。
如果腳背有毛呢，這樣會分成兩種，如果腳上的毛細而軟，那麼該人在財運上會有很大的起色，自然會在事業上取得很好的成就。但是如果腳毛粗而硬呢，表示這類人的經歷失敗會較多，在財運上也會有破財的危險。
學戀愛三字經
人之初，談戀愛，總失敗，不懂愛，請走開，怕傷害，別過來，受過傷，爬起來，遇到愛，請再來，戀愛時，心放開，小心眼，不自在，路邊花，不要採，對感情，要忠誠，不埋怨，不欺騙，當不愛，手放開，你不愛，有人愛，分手時，笑常開，這年頭，尋真愛，別期待，遇到事，要想開，不懂她，別瞎猜，猜錯了，不生氣，那才怪，傷感情，是小事，失去愛，劃不來，想離開，說拜拜，現時代，沒人愛，不奇怪，是單身，沒大礙，無老婆，才自在，想要愛，別無奈，請等待，愛會來，有戀人，別人追，請走開，他看見，不誤會，才怪怪，別發呆，這時代，就奇怪，你愛的，她不愛，愛你的，你不採，唯傷害，走過來，不要怕，跟我來，新時代，TMD，真奇怪！
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