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禮敬大地之母冥想之一
Fw:禮敬大地之母冥想之一
作者：Golden Gaia
（前言）
我們賴以生活的地球，是星空中的一顆明珠，在陽光、海水和綠色大地圍繞之下，人類在這裡建構了她的美麗家園，隨著文明與物質的進步，人們離開了農耕的生活，與大地漸漸失去生命共同體的原始情感，也遺忘了她的生生不息的恩澤，僅成為人類予取予求的資源供給者。
當面臨環境污染、全球暖化、惡劣氣候加劇給全人類帶來可預期卻無法度量的災害時，藉著意念的力量和虔誠的祝福，我們每逢農曆的初一與十五，也就是新月與滿月的時刻，將我們的愛心，通過簡單的觀想傳送給大地， 希望地球與在她之上的所有生靈，共同獲得淨化與提高。讓我們覺醒的靈魂成為大地之母的同行者，一起走進不可思議的未來。
（觀想練習）
中國人的元宵節，也新年的第一個滿月日，在這一天裏，找個可以獨處的時刻，安靜放鬆的坐在椅子上。你若願意，可以在房間裏點盞蠟燭，隨意插些你喜愛的鮮花，並播送柔和的心靈音樂，讓整個房間充滿著安詳與和諧的感覺。你也可以先去洗個令人放鬆的熱水澡，讓水洗去你日常的塵埃與思緒，以便你心神的專注。
一開始，作幾個深呼吸，讓自己的內心慢慢的沉靜下來。
出於一份對大地之母的愛心，我們打開內心的智慧，藉著心念的力量，祈請宇宙的大愛，或是你心靈中所信仰的神或菩薩，一同陪伴你，參與你祝福大地的祈禱。
此時或許你會感到更為放鬆，甚至有些美好的心靈感動。
此時觀想眼前有著美好的陽光，是所有生命的源泉，它照耀著你，使你通透明亮，在一呼一吸的過程中，整個人漸漸潔白閃爍，好像跟這陽光變成一體了。
此時你可觀想你的雙手上捧著一朵美麗的蓮花，它是純淨與和平的象征，也代表無私與提高的智慧，看著它一瓣瓣的打開，彷彿清香樸鼻而來，我們的內心也發出由衷的喜悅。
接著我們觀想地球像顆明珠在蓮花之上，也許地球會自然而然的轉動著，甚至感受她像個有生命的靈魂，會呼吸、喘息，彷彿像個孩子般的，躺在這朵美麗的蓮花上，好好的休息，接受它的滋養。
在觀想中，如果你覺得累了，無法集中在意識的畫面上，你可將注意力放在呼吸，讓你自己也得到放鬆與補充。
也許只需幾分鐘的時間，你覺得足夠了，蓮花上的小地球無法再吸收更多的光，那麼我們也就停止。
先想像手上的蓮花合了起來，將地球收在裡面，祝福它一切的美好與平安。
蓮花飛向虛空，漸漸遠去，消失在光中，只留下在光中的你。漸漸的，通過呼吸，你更意識到自己的存在，再作幾次更深的呼吸，感覺自己身體的存在。
覺得自己已在身體裏醒了過來，很像是睡了一大覺後的甦醒，動動手指，伸伸腿，甚至伸個懶腰，最後張開眼睛，起來走走。
起身之後，喝點熱茶也是不錯的，它讓你感覺更愉悅。
（後語）
如果你願意，亦可在這天選擇自然的蔬食，少油少鹽，事前做點簡單的運動。這可以幫助你感覺身體更輕鬆，更容易集中精神來觀想。
有的人在觀想過程中往往會睡著了，如果實在不容易在腦海里觀想，你也可以用畫畫的方式，將我們剛才描述的畫面，帶著虔誠的祝福，一步步的畫下來，這也是一種很好的方法。
如果你覺得自己畫的不好，也無法觀想，那麼就用寫字吧，可以寫下你對地球的祝福和你所感謝她的事，將你虔誠與美好的心念隨著文字傳遞到大地之母的內心。%26nbsp;
禮敬大地之母冥想之一
Fw:禮敬大地之母冥想之一
作者：Golden Gaia
（前言）
我們賴以生活的地球，是星空中的一顆明珠，在陽光、海水和綠色大地圍繞之下，人類在這裡建構了她的美麗家園，隨著文明與物質的進步，人們離開了農耕的生活，與大地漸漸失去生命共同體的原始情感，也遺忘了她的生生不息的恩澤，僅成為人類予取予求的資源供給者。
當面臨環境污染、全球暖化、惡劣氣候加劇給全人類帶來可預期卻無法度量的災害時，藉著意念的力量和虔誠的祝福，我們每逢農曆的初一與十五，也就是新月與滿月的時刻，將我們的愛心，通過簡單的觀想傳送給大地， 希望地球與在她之上的所有生靈，共同獲得淨化與提高。讓我們覺醒的靈魂成為大地之母的同行者，一起走進不可思議的未來。
（觀想練習）
中國人的元宵節，也新年的第一個滿月日，在這一天裏，找個可以獨處的時刻，安靜放鬆的坐在椅子上。你若願意，可以在房間裏點盞蠟燭，隨意插些你喜愛的鮮花，並播送柔和的心靈音樂，讓整個房間充滿著安詳與和諧的感覺。你也可以先去洗個令人放鬆的熱水澡，讓水洗去你日常的塵埃與思緒，以便你心神的專注。
一開始，作幾個深呼吸，讓自己的內心慢慢的沉靜下來。
出於一份對大地之母的愛心，我們打開內心的智慧，藉著心念的力量，祈請宇宙的大愛，或是你心靈中所信仰的神或菩薩，一同陪伴你，參與你祝福大地的祈禱。
此時或許你會感到更為放鬆，甚至有些美好的心靈感動。
此時觀想眼前有著美好的陽光，是所有生命的源泉，它照耀著你，使你通透明亮，在一呼一吸的過程中，整個人漸漸潔白閃爍，好像跟這陽光變成一體了。
此時你可觀想你的雙手上捧著一朵美麗的蓮花，它是純淨與和平的象征，也代表無私與提高的智慧，看著它一瓣瓣的打開，彷彿清香樸鼻而來，我們的內心也發出由衷的喜悅。
接著我們觀想地球像顆明珠在蓮花之上，也許地球會自然而然的轉動著，甚至感受她像個有生命的靈魂，會呼吸、喘息，彷彿像個孩子般的，躺在這朵美麗的蓮花上，好好的休息，接受它的滋養。
在觀想中，如果你覺得累了，無法集中在意識的畫面上，你可將注意力放在呼吸，讓你自己也得到放鬆與補充。
也許只需幾分鐘的時間，你覺得足夠了，蓮花上的小地球無法再吸收更多的光，那麼我們也就停止。
先想像手上的蓮花合了起來，將地球收在裡面，祝福它一切的美好與平安。
蓮花飛向虛空，漸漸遠去，消失在光中，只留下在光中的你。漸漸的，通過呼吸，你更意識到自己的存在，再作幾次更深的呼吸，感覺自己身體的存在。
覺得自己已在身體裏醒了過來，很像是睡了一大覺後的甦醒，動動手指，伸伸腿，甚至伸個懶腰，最後張開眼睛，起來走走。
起身之後，喝點熱茶也是不錯的，它讓你感覺更愉悅。
（後語）
如果你願意，亦可在這天選擇自然的蔬食，少油少鹽，事前做點簡單的運動。這可以幫助你感覺身體更輕鬆，更容易集中精神來觀想。
有的人在觀想過程中往往會睡著了，如果實在不容易在腦海里觀想，你也可以用畫畫的方式，將我們剛才描述的畫面，帶著虔誠的祝福，一步步的畫下來，這也是一種很好的方法。
如果你覺得自己畫的不好，也無法觀想，那麼就用寫字吧，可以寫下你對地球的祝福和你所感謝她的事，將你虔誠與美好的心念隨著文字傳遞到大地之母的內心。%26nbsp;
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