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好一個 me time
在網路上看見建康健雜誌的文章...想與眾家姐妹們分享~~
請詳閱康健雜誌137期http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=4%26id=6461
Me Time：好女人現在就當大小姐
很多女性一心一意的照顧別人，忘了照顧自己。在紀念全球女性爭取發聲的國際婦女 奈米發熱衣節100週年時，讓我們允許自己壞一點，給自己多一點遊手好閒的時間當大小姐，不要等以後，你只有現在就去做，時間就是你的。
允許自己不必完美所謂大小姐時間（me time ）是那個你可以暫時放下工作、孩子、老公、父母、公婆與家族親戚，做著你喜歡做的事的時間。有人是去運動，有人是沈浸?發熱衣上市b藝術或音樂活動中，或關照自己心靈，傾聽內在的聲音，學會跟自己相處。
　除了要無畏說出自己的需求，三明治女人也要放棄當個超級完美嬌妻、超級完美媽媽、超級完美媳婦、超級完美女兒的幻想。
允許自己不必完美，給自己一個出口，營造快樂，也是現代女性要回自我的重要方式。允許自?發熱衣分辨v壞一點，給自己多一點遊手好閒的時間當大小姐，不要等以後有時間才做「大小姐」， 你永遠等不到那個時間，只有現在就去做，才會有時間。
完整的生命需要培養，當我們放下手中的犁，不再播種，忘記施肥，就會喪失莊稼。我們已經當好女孩當太久了，必須重新評估自己的例行事務與規則，每天 發熱衣六度找回一點屬於自己的時間。是動手改變這一切的時候了。
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上述...是部分的文章摘要..看這篇文章,挺有同感的~~
當三明治外,要多多照顧自己一些些.多為自己想一些些...
請大家為自己的me time加油吧~~
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