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懂得自我克制
何南輝
人類多變的情緒之中，總是蘊含著巨大的力量，它給我們勇氣、快樂等等美好的感受，同時，它也會讓我們感到沮喪與憤怒，成為自我毀滅與沈淪的開始。
西諺說：「上帝想要毀滅一個人，必先使其瘋狂。」
憤怒是一種非常不好的情緒，它會讓我們失去自我克制，失掉正常的判斷力，做出讓自己後悔的事情。
許多人在憤怒的時候，往往會做出傻事。
人們常說，盛怒之下不要做任何決定，這是非常有道理的。
我們每個人都生活在人群與社會中，與他人的互動是必不可少。
在這個人人關係交纏的世界中，你不可能說話、做事都憑著自己心情好壞而為，而是要考慮到別人的感受與利益。
那些會說話、能為他人著想的人，比那些自以為是，動不動就發脾氣的人而言，總能贏得更多的友誼，也能得到更多的機會。
在西方人看來，那些教育程度高的人，往往更懂得如何克制自己的情緒。
理智不光是有修養的表現，也是一個成功者必備的素質。 拿破崙‧希爾認為，如果一個人想克制自己的情緒，不妨按以下的幾個方面去做：
1、不要命令別人。許多上司都不自覺的喜歡用命令的口氣和下屬講話，哪怕是一件例行的簡單的工作，他們也要拿出點上司的威嚴來。他們這樣做可能只是一種習慣，豈不知，他們的這種習慣會讓自己的下屬非常不滿，並損害到整個集體的向心力。一樣的內容，用不同的口氣說出來，得到的效果卻很不一樣。所以，對別人提出任何要求時，都要不失禮。那些說話粗暴，動不動就對人頤指氣使的人，是不會受人歡迎的。
2、觀察對方的情緒。富有洞察力的人，總能在人際互動中掌握主動與氣氛，避免尷尬。
3、不要爭吵。不論任何情況，都要避免爭吵。爭吵中的人往往互相激怒，使得對方和自己說出非常難堪的話來。而這種傷害會長久的停留在心裡，很難完全消散。
4、要理解別人的善意。許多人因為自以為是，對別人的任何意見全都無法接受。事實上，對於他人的善意，我們應該懂得感激。 為了幫助更多的人增加自治力，拿破崙‧希爾還為我們提供了一套具體的方法，也就是在全世界都非常有名的「自製的七個C」。
1、控制自己的時間（Clock）。當我們能控制時間時，就能改變自己的一切。讓自己每天的生活過得充實，今日事今日畢。時間就是生命，把握時間，就是掌握生命。
2、控制思想（Concept）。我們可以控制自己的思想與想像力。要知道，幻想在經過刺激之後，通常都會被實現。
3、控制接觸的人士（Contacts）。我們無法選擇身邊接觸到的全部人；但是我們可以選擇共度最多時間的同伴，也可以認識新朋友，找出成功的楷模，並向他們學習。
4、控制溝通的方式（Communication）。我們可以控制說話的內容和方式。別忘了，當我們談話的時候，是學不到任何東西的。因此，溝通方式最主要的就是傾聽、觀察以及吸收。
5、控制承諾（Commitment）。當我們選擇了最有效果的思想、交往人士及溝通方式後，我們有責任使它為一種契約式的承諾，定下次序與期限，然後，我們按部就班，平穩的實現自己的承諾。
6、控制目標（Causes）。有了自己的思想、交往人士以及承諾之後，就可以定下生活中的長期目標，而這個目標也就成為我們的理想。
7、控制憂慮（Concerned）。一般人最關心的莫過於如何創造一個幸福的人生。多數人對於會威脅自己價值觀的事會有情感上的反應。
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懂得自我克制
何南輝
人類多變的情緒之中，總是蘊含著巨大的力量，它給我們勇氣、快樂等等美好的感受，同時，它也會讓我們感到沮喪與憤怒，成為自我毀滅與沈淪的開始。
西諺說：「上帝想要毀滅一個人，必先使其瘋狂。」
憤怒是一種非常不好的情緒，它會讓我們失去自我克制，失掉正常的判斷力，做出讓自己後悔的事情。
許多人在憤怒的時候，往往會做出傻事。
人們常說，盛怒之下不要做任何決定，這是非常有道理的。
我們每個人都生活在人群與社會中，與他人的互動是必不可少。
在這個人人關係交纏的世界中，你不可能說話、做事都憑著自己心情好壞而為，而是要考慮到別人的感受與利益。
那些會說話、能為他人著想的人，比那些自以為是，動不動就發脾氣的人而言，總能贏得更多的友誼，也能得到更多的機會。
在西方人看來，那些教育程度高的人，往往更懂得如何克制自己的情緒。
理智不光是有修養的表現，也是一個成功者必備的素質。 拿破崙‧希爾認為，如果一個人想克制自己的情緒，不妨按以下的幾個方面去做：
1、不要命令別人。許多上司都不自覺的喜歡用命令的口氣和下屬講話，哪怕是一件例行的簡單的工作，他們也要拿出點上司的威嚴來。他們這樣做可能只是一種習慣，豈不知，他們的這種習慣會讓自己的下屬非常不滿，並損害到整個集體的向心力。一樣的內容，用不同的口氣說出來，得到的效果卻很不一樣。所以，對別人提出任何要求時，都要不失禮。那些說話粗暴，動不動就對人頤指氣使的人，是不會受人歡迎的。
2、觀察對方的情緒。富有洞察力的人，總能在人際互動中掌握主動與氣氛，避免尷尬。
3、不要爭吵。不論任何情況，都要避免爭吵。爭吵中的人往往互相激怒，使得對方和自己說出非常難堪的話來。而這種傷害會長久的停留在心裡，很難完全消散。
4、要理解別人的善意。許多人因為自以為是，對別人的任何意見全都無法接受。事實上，對於他人的善意，我們應該懂得感激。 為了幫助更多的人增加自治力，拿破崙‧希爾還為我們提供了一套具體的方法，也就是在全世界都非常有名的「自製的七個C」。
1、控制自己的時間（Clock）。當我們能控制時間時，就能改變自己的一切。讓自己每天的生活過得充實，今日事今日畢。時間就是生命，把握時間，就是掌握生命。
2、控制思想（Concept）。我們可以控制自己的思想與想像力。要知道，幻想在經過刺激之後，通常都會被實現。
3、控制接觸的人士（Contacts）。我們無法選擇身邊接觸到的全部人；但是我們可以選擇共度最多時間的同伴，也可以認識新朋友，找出成功的楷模，並向他們學習。
4、控制溝通的方式（Communication）。我們可以控制說話的內容和方式。別忘了，當我們談話的時候，是學不到任何東西的。因此，溝通方式最主要的就是傾聽、觀察以及吸收。
5、控制承諾（Commitment）。當我們選擇了最有效果的思想、交往人士及溝通方式後，我們有責任使它為一種契約式的承諾，定下次序與期限，然後，我們按部就班，平穩的實現自己的承諾。
6、控制目標（Causes）。有了自己的思想、交往人士以及承諾之後，就可以定下生活中的長期目標，而這個目標也就成為我們的理想。
7、控制憂慮（Concerned）。一般人最關心的莫過於如何創造一個幸福的人生。多數人對於會威脅自己價值觀的事會有情感上的反應。
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