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?與陽
陰與陽
說到陰與陽你想到的是什麼?是太極圖形亦或是能量這件事情……
身體有所謂的陰陽,生命也有所謂的陰陽甚至宇宙這個廣大的磁?,
話說陰是比較屬於女性的能量是比較靠近地面靠近黑暗靠近內在
靠近自己,靠近心中的那一份柔軟,靠近生活或生命中感知的黑暗,
例如悲傷,恐懼,害怕,失望,焦慮………
陽是比較屬於男性的能量,是比較靠近太陽靠近光靠近人群,
靠近生活生命中所有你感知的外在世界,
生命需要這兩個能量的平衡,但生活的經驗裡總是充滿著太多陽的能量,..
尤其是大多數的男孩從小被教導要勇敢,不能太愛哭,不能…….
因為要表現很 man 很ㄍㄧㄥ,所以緊繃的感覺都表現在身體的外在肌肉層上,
身體的每個區域其實都在訴說著屬於自己的生命經驗,
特別是當你在練習瑜珈時更容易覺察!
某一回學生問我頸椎肩膀總是很緊可以做什麼體位法來改善,
我說透過姿勢能改善的都是短暫的舒解,需問問自己執著的是什麼,
是什麼感覺讓思考僵化了,從根本去解決才能得到真正的釋放!
職?上的女性特別辛苦,不僅要跟自己競爭,還得跟男性競爭,
這些競爭都是屬於陽的部份,並非這些競爭不好而是…..
需要更多?的能量來幫助自己,當你感覺無力你確實可以允許自己哭,
允許自己釋放,學著面對你感受的困難,學著感覺生命的需要,
給自己一個大大的擁抱!
生命是需要努力的,努力的去尋找一種平衡,
內在與外在的平衡,一種清醒,和生命共處的清醒!
你的努力決不是在掙扎中證明自己活著,證明自己存在!
給生命一片可以休憩的淨土,你不一定得跟我一樣練瑜珈,用你可以的方式,
讓生命可以越來越清晰,你才能越明白自己在生活裡你需要哪樣的努力!
練習總讓我明白即使在那些充滿挑戰和需要付出努力的時刻裡,
寧靜和平衡是可能的!是存在的!
給自己機會感覺自己，如果沒有內在的和平,和他人和世界的和平是不可能的!
其實你想給自己的那份愛一直都在,只等待自己喚醒!