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懶人瘦身減重當道 醫師：運動才有效果
奇摩新聞 %26gt;美容養生 %26gt;中央社
懶人瘦身減重當道 醫師：運動才有效果http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080502/5/yedy.html
更新日期:2008/05/02 12:50
（中央社記者陳舜協台北二日電）「想瘦那裡就瘦那裡」、「飯後喝XX，幫助?發熱衣K瘦身」等，坊間目前盛行懶人瘦身減重法，宣傳效果十足。醫師表示，坊間有些中、低頻電流刺激器，長時間使用於局部，的確可能有局部瘦身效果，但體重不會因此減輕，減重要有效果，一定要調整飲食並配合運動，對健康才會有幫助。
台大醫院北護分院復健部醫師韓德生表示，肥胖已被證實是健康的危 發熱衣害因子，一般來說，身體質量指數（BMI值，體重除以身高平方）大於二十四者為過重，大於二十七為肥胖。研究發現，肥胖的人得心臟病機率是一般人三倍、中風機率兩倍、糖尿病五倍，減重的確是民眾應注意的健康課題。
不過，現代人減重不只為了健康，有許多人更是為了美觀。坊間有許多業者推出「懶人 發熱衣瘦身法」，宣稱「想瘦那裡就瘦那裡」。
韓德生表示，醫院用於治療肌肉萎縮、神經受損、顏面神經麻痺患者的低、中頻電流刺激器，近來的確有業者用於讓不特定人局部瘦身使用。
他解釋，低、中頻電流刺激調製器是利用局部電刺激，調製規律的中頻電流穿透皮下脂肪讓肌肉產生運動，使用四十分鐘，?發熱衣晹袡B動效果約等於跑一千五百公尺或一百五十次仰臥起坐所消耗的熱量，讓腰圍減少二到三公分並不是難事。
不過，韓德生強調，局部電流刺激雖然可以達到局部瘦身，但只能讓局部變瘦，無法達到減重、增進健康效果，要達到健康、減重雙重效果，減少熱量攝取、保持中強度運動習慣，才是最好的方式。發熱衣 r>