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只有自己能幫自己了
媽媽打電話跟我們數落爸爸的罪狀
明明皮膚不好~免疫力差又常
1.睡眠不正常
2.抽煙
3.吃海鮮~上火的東西
4.曬太陽又沒防曬
因為奶奶是在60幾歲死於皮膚癌
媽媽很擔心爸爸狀況
也常勸說~不過爸爸就是依然故我
我跟姊姊說~這件事只有自己能幫自己
姊姊也跟媽媽說~我們都把最壞狀況跟爸說了
他自己才是能夠救自己的人啊!
就像我之前不到半夜2~3點不睡覺
(我從國中就開始熬夜~以為自己年輕有本錢)
一天不喝6杯以上咖啡我不過癮
醫生常苦口婆心勸我要早睡啊~
朋友勸我咖啡要戒啊~
但是我當時很皮
覺得不熬夜~不酗咖啡
我一天怎麼應付半工半讀
朋友無耐~醫生更無耐
她們都是為我好
偏偏我不見棺材不掉淚
直到去年底復發~
糟糕到我必須休養一個月
無法有收入~(我算好運的~公司能體諒!)
那次我真的怕到了
開始乖乖的早睡
很神奇的~乖乖早睡後
身體穩定多了
我甚至不需要喝咖啡也能把工作跟學業顧的更好
效率也好多了
我才知道早睡有多麼重要
現在暑假還要搭配運動
我現在多乖啊~
醫生也覺得我進步很多
姊姊的主管也是~
50幾歲又高血壓
照樣天天吃重口味~麥當勞~不運動
他也不聽勸
結果最近心肌梗塞~裝了心臟支架
他終於怕了
不但戒掉吃大餐~也乖乖游泳
但是我們付出代價很大
所以還是奉勸大家
不要以為自己年輕~有本錢
就拼命揮霍健康財
等到出事時~教訓都是很大的!