五招巧治眼睛疲勞
五招巧治眼睛疲勞電視節目，會使人流連忘返，但久 看電視，往往會導致“電視眼”， 即：眼睛脹痛、視力模糊、眼角乾 澀等症狀，為此介紹幾種巧妙對付 “電視眼”的小竅門。1.快速眨眼緩慢地進行深呼吸： 當吐氣時，快速地睜眼和閉眼，並 且慢慢地把氣吐乾淨。2.瞅鼻尖緩慢地 ，深呼吸：當吸氣時，將眼睛做鬥雞狀看著自己的鼻 尖並同時看到鼻子的兩邊。
當吐氣時，眼睛放鬆恢覆正常，看一遠方的物體，並慢 慢地把氣吐淨。3.按壓穴位：閉上眼睛，把拇指 放在太陽穴上。用食指第一和第二關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。4.燈光治?，齱G眼睛緊閉，放鬆，坐在距燈約15厘米遠的地方，燈泡最好用100瓦的。
輕輕地擺頭，從一側到另一側 。使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。5.熱敷冷冰交替治療：先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然後浸一條長毛巾到冰水裏，捂在眼睛上，重覆幾次。以上內容轉帖自網路如有醫療問題請洽專業醫療人員
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五招巧治眼睛疲勞電視節目，會使人流連忘返，但久 看電視，往往會導致“電視眼”， 即：眼睛脹痛、視力模糊、眼角乾 澀等症狀，為此介紹幾種巧妙對付 “電視眼”的小竅門。1.快速眨眼緩慢地進行深呼吸： 當吐氣時，快速地睜眼和閉眼，並 且慢慢地把氣吐乾淨。2.瞅鼻尖緩慢地 ，深呼吸：當吸氣時，將眼睛做鬥雞狀看著自己的鼻 尖並同時看到鼻子的兩邊。
當吐氣時，眼睛放鬆恢覆正常，看一遠方的物體，並慢 慢地把氣吐淨。3.按壓穴位：閉上眼睛，把拇指 放在太陽穴上。用食指第一和第二關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。4.燈光治?，齱G眼睛緊閉，放鬆，坐在距燈約15厘米遠的地方，燈泡最好用100瓦的。
輕輕地擺頭，從一側到另一側 。使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。5.熱敷冷冰交替治療：先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然後浸一條長毛巾到冰水裏，捂在眼睛上，重覆幾次。以上內容轉帖自網路如有醫療問題請洽專業醫療人員
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