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慢性胃炎飲食上需注意的原則
慢性胃炎飲食上需注意的原則飲食上要注意以下11條原則： 1.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。%26nbsp;2.少吃醃制食物：這些食物中含有有些多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷禾?激性強的食物對消化道黏膜具有有些強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。 4.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。 6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。 7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。 8.飲水擇時：最合適的飲水時間是晨起空腹時及每回進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。 9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力和免疫力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
簡而言之，進食時做到以下五點，慢性胃炎就已治癒了一半。%26nbsp;一：宜慢；細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。 二：宜節；飲食應有節律，切忌暴飲暴食及食無定時。 三：宜潔；注意飲食衛生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。 四：宜細；儘量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。五：宜清淡；少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。
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慢性胃炎飲食上需注意的原則
慢性胃炎飲食上需注意的原則飲食上要注意以下11條原則： 1.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。%26nbsp;2.少吃醃制食物：這些食物中含有有些多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷禾?激性強的食物對消化道黏膜具有有些強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。 4.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。 6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。 7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。 8.飲水擇時：最合適的飲水時間是晨起空腹時及每回進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。 9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力和免疫力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
簡而言之，進食時做到以下五點，慢性胃炎就已治癒了一半。%26nbsp;一：宜慢；細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。 二：宜節；飲食應有節律，切忌暴飲暴食及食無定時。 三：宜潔；注意飲食衛生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。 四：宜細；儘量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。五：宜清淡；少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。
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