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瘦腰不可束腰
瘦腰不可束腰作者﹕木木
為了追求苗條，不少女士白天屏住呼吸穿瘦腰的裙子，晚上回家還要裹上束腰減肥衣，目的就是使自己的身材美。 美體專家認為，人的呼吸，除了肺的舒縮運動外，胸腹部的起伏也起很重要的輔助作用，兩者相輔相成，才能完成正常的呼吸。如果束腰過緊，勢必影響胸腹的起伏，使人呼吸不暢，同時壓迫下腔靜脈，使回流心臟的血量減少。 束腰過緊，還會妨礙腹腔臟器的血液循環，影響胃腸蠕動，降低消化和呼吸功能，久而久之，可能導致營養不良。同時因為腸的蠕動減慢，大便停滯的時間延長，容易導致便秘，誘發痔瘡、肛裂等疾病。 經常束腰還會影響腰、腹及盆腔的血液循環，容易引起盆腔充血，影響正常月經。所以，建議愛美的女士不要過度束腰，也不要長時間束腰，如果實在嫌腰圍太粗，那麼做腰腹部健美操是既健康又瘦身的好辦法。
【中國食療網】(http://www.dajiyuan.com)
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