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逆境商數 AQ
IQ已經老掉了牙，EQ又要退流行了，現在則是AQ當紅，但何謂AQ， 大部分人是沒宰羊，看本文可以宰羊了． %26nbsp;甚麼是 AQ? 選擇今天我要找到美好的事，還是要專注於煩惱的事? 我們要選擇感恩、 寬容，抑或是要讓抱怨、憤怒來折磨我 ? 我們甚至可以在今天選擇關心他 人，對他人感興趣的機會，而不要讓冷漠習慣性的在心頭。 30年前，我對當時的工作非常不滿，時常抱怨，也多次口頭叫嚷要辭職。 有一天一位其他部門的年長主管跟我說：「永遠不要因為這個工作不好而 辭職，一定要因為另一個工作更好而辭職。」這二句話對我很重要，影響 也很大。 30 年後的今天，回想起來，他說的真的很有道理。現在的公司制度不好， 下一個工作機構的體制多半也有缺陷。現在的公司不公平，誰能保證新的 公司一切都很合理公道。現在的公司有派系，天知道多少公司有同樣的權 力鬥爭問題。跟現在的主管處不好，新工作的主管就一定處得好嗎？ %26nbsp;AQ （逆境商數) ： 近來在企業管理領域出現了個新名詞AQ（ Adversity Quotient）明確地描繪 出一個人的挫折忍受力，或是面對逆境時的處理能力。 根據AQ 專家保羅. 史托茲博士的研究，一個人AQ 愈高，愈能以彈性面對 逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈 不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。 相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏 創意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。 AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。 尤其在大環境不景氣的當下，不論是在職或待業，突發狀況的發生機率 都會提高，因此練就一身回應逆境的好本領，就愈顯重要了。 %26nbsp;到底該怎麼做，才能提昇自己的AQ呢？ 1、 凡事不抱怨，只解決問題： %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; 碰到不如意的情況，AQ 低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;不能如願，抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; AQ 高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。所以請減少 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。 2 、先看優點，再看缺點： %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;當挫折發生時，如果第一個念頭是：「完了，這下沒救了。」那就很 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; 難逃脫悲觀的詛咒。 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;AQ高手的做法是，遇到狀況，先問自己：「現在有什麼是可珍惜的？」 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; 換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; 資遣費，於是再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法， %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;也許就此開創出另一番格局。 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;畢竟，自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高AQ的精彩表現。 3、 將當下的不幸，變成日後的「幸虧」： %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;看待挫敗，AQ 高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; 就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，現在想想，還真 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;「幸虧」當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;因此只要保持樂觀，塞翁失馬焉知非福， AQ高手就能將當下的不幸， %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;變成日後回顧時的「幸虧」。 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; 讓我們一起提昇自己的逆境商數，如此一來，工作上的卓越成就，一定指日可待。
逆境商數 AQ
IQ已經老掉了牙，EQ又要退流行了，現在則是AQ當紅，但何謂AQ， 大部分人是沒宰羊，看本文可以宰羊了． %26nbsp;甚麼是 AQ? 選擇今天我要找到美好的事，還是要專注於煩惱的事? 我們要選擇感恩、 寬容，抑或是要讓抱怨、憤怒來折磨我 ? 我們甚至可以在今天選擇關心他 人，對他人感興趣的機會，而不要讓冷漠習慣性的在心頭。 30年前，我對當時的工作非常不滿，時常抱怨，也多次口頭叫嚷要辭職。 有一天一位其他部門的年長主管跟我說：「永遠不要因為這個工作不好而 辭職，一定要因為另一個工作更好而辭職。」這二句話對我很重要，影響 也很大。 30 年後的今天，回想起來，他說的真的很有道理。現在的公司制度不好， 下一個工作機構的體制多半也有缺陷。現在的公司不公平，誰能保證新的 公司一切都很合理公道。現在的公司有派系，天知道多少公司有同樣的權 力鬥爭問題。跟現在的主管處不好，新工作的主管就一定處得好嗎？ %26nbsp;AQ （逆境商數) ： 近來在企業管理領域出現了個新名詞AQ（ Adversity Quotient）明確地描繪 出一個人的挫折忍受力，或是面對逆境時的處理能力。 根據AQ 專家保羅. 史托茲博士的研究，一個人AQ 愈高，愈能以彈性面對 逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈 不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。 相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏 創意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。 AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。 尤其在大環境不景氣的當下，不論是在職或待業，突發狀況的發生機率 都會提高，因此練就一身回應逆境的好本領，就愈顯重要了。 %26nbsp;到底該怎麼做，才能提昇自己的AQ呢？ 1、 凡事不抱怨，只解決問題： %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; 碰到不如意的情況，AQ 低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;不能如願，抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; AQ 高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。所以請減少 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。 2 、先看優點，再看缺點： %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;當挫折發生時，如果第一個念頭是：「完了，這下沒救了。」那就很 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; 難逃脫悲觀的詛咒。 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;AQ高手的做法是，遇到狀況，先問自己：「現在有什麼是可珍惜的？」 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; 換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; 資遣費，於是再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法， %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;也許就此開創出另一番格局。 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;畢竟，自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高AQ的精彩表現。 3、 將當下的不幸，變成日後的「幸虧」： %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;看待挫敗，AQ 高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; 就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，現在想想，還真 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;「幸虧」當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;因此只要保持樂觀，塞翁失馬焉知非福， AQ高手就能將當下的不幸， %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp;變成日後回顧時的「幸虧」。 %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; %26nbsp; 讓我們一起提昇自己的逆境商數，如此一來，工作上的卓越成就，一定指日可待。
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