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今天上拉丁有氧~~
今天上拉丁有氧~~~~
跟上次的拉丁爵士是不一樣的課!
這位老師從基本的動作開始教起
滿好玩的!! 一直在扭腰扭屁屁~~扭扭扭
可是總覺得自己不太自然= =
有空再來練習%26gt;%26lt;
這2個課的老師都好年輕耶~~~~
好棒~~整個很有活力!!
希望我學久一點之後跳出來的舞可以見人............
今天暖身的拉筋
我又卡在跟上次一樣的地方了= = 哈哈="=
上次是有點閃到腰 這次是腿拉到
好衰 好可憐%26nbsp; 柔軟度不夠=口=
唉唉~~肚子好餓喔Q_____Q
可是2點剛跳完的現在才3點..
運動後要2小時才能吃東西不然會全部吸收...ㄒ-ㄒ
再等一個小時吧ˋˊ