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是不是沒機會了
心裡累了，就把心事給放下來......
最近認識一位美國籍的出家師父，是個很有趣的事情。
特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
我們約在新竹的一家茶館，用英文談論著心經，師父用英文跟我解釋因果、輪迴這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛 買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。
可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。
也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：%26#39; Hold it
up, and keep talking to me.%26#39;
聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放 下手上的重物，輕鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住，才聽見師父跟我說：%26#39; Now
you can put it down. %26#39;
看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話， 過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？ 或是
這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的 呢？」
有趣的經驗，對吧？
最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。
手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心 理累了，就把心事給放下來。
健康的身體,才是永久的財富
真正健康的定義:
1.每天最少睡足6小時 10%
2.保持心態平衡,愉快的心情 10%
3.均衡飲食 70%
是不是沒機會了
心裡累了，就把心事給放下來......
最近認識一位美國籍的出家師父，是個很有趣的事情。
特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
我們約在新竹的一家茶館，用英文談論著心經，師父用英文跟我解釋因果、輪迴這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛 買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。
可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。
也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：%26#39; Hold it
up, and keep talking to me.%26#39;
聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放 下手上的重物，輕鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住，才聽見師父跟我說：%26#39; Now
you can put it down. %26#39;
看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話， 過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？ 或是
這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的 呢？」
有趣的經驗，對吧？
最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。
手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心 理累了，就把心事給放下來。
健康的身體,才是永久的財富
真正健康的定義:
1.每天最少睡足6小時 10%
2.保持心態平衡,愉快的心情 10%
3.均衡飲食 70%
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