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尿路保健之道---多喝水、不憋尿
典型的尿路結石會出現「絞痛」症狀，但有些人卻只是感覺到腰痠悶痛，甚至根本沒有明顯症狀，等到求診時才發現腎功能已嚴重受損或完全失去功能。醫師表示，上班族長期端坐辦公桌前，平時沒有適度運動，水份補充不足者較容易罹患，建議每天攝取3000cc的水份，不要有憋尿習慣，才能避免尿路結石。
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