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男人心事 向誰訴說？
男人心事 向誰訴說？2006/08/24 【蕭美君／林口長庚精神科主治醫師】
從事婦女身心醫學多年，也參與許多女性身心照護相關衛教及演講，對女性健康照護在臨床已日益重視，頗感欣慰；而女性對荷爾蒙變化與身心情緒關係，如經前症候群、產後憂鬱症及前後更年期相關身心保健，也漸多了解。但在臨床門診，近年卻發現愈來愈多男性為情愛婚姻所困，因較乏關注及討論，很是辛苦。
有男性述說，辛苦追求心儀女子，女子仍心繫前男友，藕斷絲連，憤怒不已，想要公布女友私密照片於網路；有時明知不可為，但就是嚥不下那口氣。自己投入心神、金錢及諸多時間，只獲得女友「我們不適合，分手吧」冷冷一句，搞不清楚女生到底要什麼、在想什麼，不願、也不敢再相信女生了。
還有男性低著頭，迴避眼神接觸地說著，女生就是毫無徵兆地消失，他不清楚發生什麼，只想談清楚、問明白，或自己到底做錯了什麼？在大雨中，情緒難受得不知在女友新居處等待多久，最後是一堆女方家人出面說他騷擾及對女友糾纏不清，告知再不離開要報警處理，自己痛苦得想自殺。
雖然男性在衝動性的表現，咸認高於女性，身為女精神科醫師的自己，有時也不免為男性叫屈，男性憤怒及衝動情緒管理仍是較乏人問津的領域。醫藥界似乎較常著重男性性功能障礙等話題打轉，而華人男性願意因為身心不適或情緒婚姻困擾到身心科門診的，也較少見。
有時見夫妻共同前來，妻子哭訴男生在大陸包二奶，自己為家庭「犧牲奉獻」，卻換來如此對待。丈夫則說，重點不是外遇，是他要去追求新的自己，近五十歲才發現自己真正要什麼，想去尋找年少輕狂時的夢想。妻子則不平地訴說，難道因為他這樣追尋個人自由，就非得建築在女方及雙方家庭的痛苦上嗎？
以上種種，很難有一定答案。只是男人心事，該找誰訴說？不好和事業上朋友訴說，因著男性顏面自尊；更不可能找一些舊友或手足講，別人可能覺得自己有問題不正常等等的。女性向來手帕交、姊妹情誼多，也較願意找精神身心專業人士會談，但男人呢？
男性壓力大時，多以身體不適、菸酒澆愁、或易怒之脾氣及行為表現，這樣又更阻絕與外界溝通之管道。而當今經濟不景氣，家計壓力大，面對老闆或客戶的壓力，人前低頭，人後只能無奈心酸，生氣憤怒時，不知找何疏通管道，衝動行事後往往要付出更多代價。
為文至此，是希望男性們檢視一下自己現有壓力疏通管道、憤怒管理技巧及周遭支持系統足夠否。男性有身心困擾，也不要衝動得行為表現，更不必硬撐及堅持向來沉默、強壯、及堅強的形象；找人談談，必要時找身心精神專業人士更佳，不是什麼有失顏面或丟臉的事。
最後，希望在目前日益增多的照護女人心聲音中，大家也多多照護那些沉默不善言語表達，內在即使高壓憤怒，外在仍做隱忍無事的男人心啊！
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男人心事 向誰訴說？
男人心事 向誰訴說？2006/08/24 【蕭美君／林口長庚精神科主治醫師】
從事婦女身心醫學多年，也參與許多女性身心照護相關衛教及演講，對女性健康照護在臨床已日益重視，頗感欣慰；而女性對荷爾蒙變化與身心情緒關係，如經前症候群、產後憂鬱症及前後更年期相關身心保健，也漸多了解。但在臨床門診，近年卻發現愈來愈多男性為情愛婚姻所困，因較乏關注及討論，很是辛苦。
有男性述說，辛苦追求心儀女子，女子仍心繫前男友，藕斷絲連，憤怒不已，想要公布女友私密照片於網路；有時明知不可為，但就是嚥不下那口氣。自己投入心神、金錢及諸多時間，只獲得女友「我們不適合，分手吧」冷冷一句，搞不清楚女生到底要什麼、在想什麼，不願、也不敢再相信女生了。
還有男性低著頭，迴避眼神接觸地說著，女生就是毫無徵兆地消失，他不清楚發生什麼，只想談清楚、問明白，或自己到底做錯了什麼？在大雨中，情緒難受得不知在女友新居處等待多久，最後是一堆女方家人出面說他騷擾及對女友糾纏不清，告知再不離開要報警處理，自己痛苦得想自殺。
雖然男性在衝動性的表現，咸認高於女性，身為女精神科醫師的自己，有時也不免為男性叫屈，男性憤怒及衝動情緒管理仍是較乏人問津的領域。醫藥界似乎較常著重男性性功能障礙等話題打轉，而華人男性願意因為身心不適或情緒婚姻困擾到身心科門診的，也較少見。
有時見夫妻共同前來，妻子哭訴男生在大陸包二奶，自己為家庭「犧牲奉獻」，卻換來如此對待。丈夫則說，重點不是外遇，是他要去追求新的自己，近五十歲才發現自己真正要什麼，想去尋找年少輕狂時的夢想。妻子則不平地訴說，難道因為他這樣追尋個人自由，就非得建築在女方及雙方家庭的痛苦上嗎？
以上種種，很難有一定答案。只是男人心事，該找誰訴說？不好和事業上朋友訴說，因著男性顏面自尊；更不可能找一些舊友或手足講，別人可能覺得自己有問題不正常等等的。女性向來手帕交、姊妹情誼多，也較願意找精神身心專業人士會談，但男人呢？
男性壓力大時，多以身體不適、菸酒澆愁、或易怒之脾氣及行為表現，這樣又更阻絕與外界溝通之管道。而當今經濟不景氣，家計壓力大，面對老闆或客戶的壓力，人前低頭，人後只能無奈心酸，生氣憤怒時，不知找何疏通管道，衝動行事後往往要付出更多代價。
為文至此，是希望男性們檢視一下自己現有壓力疏通管道、憤怒管理技巧及周遭支持系統足夠否。男性有身心困擾，也不要衝動得行為表現，更不必硬撐及堅持向來沉默、強壯、及堅強的形象；找人談談，必要時找身心精神專業人士更佳，不是什麼有失顏面或丟臉的事。
最後，希望在目前日益增多的照護女人心聲音中，大家也多多照護那些沉默不善言語表達，內在即使高壓憤怒，外在仍做隱忍無事的男人心啊！
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