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豆奶腳汗腳臭日本腳臭狗發熱衣有點喜歡一個雙魚男黑咖啡
50個讓生活更好的點子~1星期
e-mail分享轉載 李欣頻、劉台芬、吳淡如、徐一鳴、成英姝告訴妳
人物介紹劉台芬小檔案 學歷：愛荷華大學經濟學學士%26nbsp;
威斯康辛州立大學麥迪遜分校碩士%26nbsp; 現職：瑞士銀行投資顧問執行副董
潘蜜拉 採訪整理
50個讓生活更好的點子……
1分鐘 1小時 1天%26nbsp; 1星期 1個月
1星期 揹起行囊，接受變化帶來的樂趣
換個地方住，有時候就換了不同的心情。
31 近程旅行－－如果有1星期的時間，她喜歡在國內、東北亞或東南亞旅行，如果不能成行，最起碼會選擇換個地方住。因為換個地方住，有時候就換了不同的心情。（李欣頻）
32 重新整理家裡－－心血來潮重新整理自己的東西，往往會發現許多過去買了卻還來不及享受的東西，讓人有另一種歡喜。（李欣頻）
33 讀書－－肯定讀書有增加Vision的機會，認為讀書是長期的培養與內化修鍊，一個人紮不紮實、有沒有深度，可以從聊天就看出端倪，多讀書也才能凡事皆由大處著眼，因此，如果有1星期的時間，她會選擇看完1本書，1個月4本書則是既定的目標。（劉台芬）
34 出外旅行－－1年裡最起碼會找出1周的時間出外旅行，其中美國是最常造訪也最喜歡的國度，一方面休息，另一方面探親訪友。美西的年輕活潑、美東的人文薈萃，都深深吸引她，此外，日本、歐洲以及上海也都是喜歡的旅點。（劉台芬）
35 旅行－－特別是海島度假，對於1個星期的假期來說，海島最是恰當，只不過在住宿上有些特別的要求，例如她喜歡去住些特別昂貴、有特色的度假別墅，好好享受一下。（吳淡如）
36 海外充電－－到國外上課充電一番，她舉例道，最近就有朋友邀她到加拿大上一種心靈成長與兩性關係的課程。充電的地方除了國外，例如日本導演也曾來台灣教授一種專為成人設計的遊戲課程，這種課程可以讓成人從中找回過去、彌補童年的缺憾。（吳淡如）
37 蒔花弄草——植物是很好的解壓劑，有1天的閒暇時，就會窩在家裡搬弄花草、整理花園，或者上假日花市買些新的盆栽，讓生活有些遐思。事實上，翻看室內設計的雜誌，也讓她感受到同樣輕快的心情。（劉台芬）
38 「不斷與自己對話」－－人有兩種，一種是向前思考，另一種則是向後思考，向前思考的人可以清楚地知道事情的去脈，向後思考的人則可以把事情的來龍搞得一清二楚。「不斷與自己對話」，不論是1秒鐘或1個星期，時間的長短，都不會改變他「上窮碧落下黃泉」，透過對話尋找答案的決心。（徐一鳴）
39 收藏－－收藏品可能是就現實面而言，生活裡最不需要的東西，到頭來也有可能是最花錢的東西。但是一個人至少應該有1種收藏癖好，讓妳可以從中得到安慰和樂趣，也可使朋友到妳家拜訪時，不至於太無聊而顯得尷尬。種種有特殊故事的，珍奇的，來自不同地方的收藏品，有時甚至會讓人感到強烈的蒐集渴望，或者購買衝動，是一種具有滿足感的生活目標。（成英姝）
40 1周健走計畫－－連續7天，計畫一個短期的運動計畫，鍛鍊自己的耐心與毅力，健走是一個很棒的點子。選擇住家或辦公室旁邊的公園或還算寬敞的人行道，規定自己每天至少走30分鐘，最少固定時間。看看自己的「堅持」指數有多高？（ROSE雜誌）
41 重組習慣的步調－－選擇1個星期的時間，從早晨張開眼睛開始，改變一下習慣的順序或內容，譬如吃不一樣的早餐、換不一樣的路線上班、換掉習慣使用的口紅顏色……，透過改變生活習慣，也可以帶給腦袋不一樣的刺激喔！（ROSE雜誌）
--chin編輯--
豆奶腳汗腳臭日本腳臭狗發熱衣有點喜歡一個雙魚男黑咖啡
50個讓生活更好的點子~1星期
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人物介紹劉台芬小檔案 學歷：愛荷華大學經濟學學士%26nbsp;
威斯康辛州立大學麥迪遜分校碩士%26nbsp; 現職：瑞士銀行投資顧問執行副董
潘蜜拉 採訪整理
50個讓生活更好的點子……
1分鐘 1小時 1天%26nbsp; 1星期 1個月
1星期 揹起行囊，接受變化帶來的樂趣
換個地方住，有時候就換了不同的心情。
31 近程旅行－－如果有1星期的時間，她喜歡在國內、東北亞或東南亞旅行，如果不能成行，最起碼會選擇換個地方住。因為換個地方住，有時候就換了不同的心情。（李欣頻）
32 重新整理家裡－－心血來潮重新整理自己的東西，往往會發現許多過去買了卻還來不及享受的東西，讓人有另一種歡喜。（李欣頻）
33 讀書－－肯定讀書有增加Vision的機會，認為讀書是長期的培養與內化修鍊，一個人紮不紮實、有沒有深度，可以從聊天就看出端倪，多讀書也才能凡事皆由大處著眼，因此，如果有1星期的時間，她會選擇看完1本書，1個月4本書則是既定的目標。（劉台芬）
34 出外旅行－－1年裡最起碼會找出1周的時間出外旅行，其中美國是最常造訪也最喜歡的國度，一方面休息，另一方面探親訪友。美西的年輕活潑、美東的人文薈萃，都深深吸引她，此外，日本、歐洲以及上海也都是喜歡的旅點。（劉台芬）
35 旅行－－特別是海島度假，對於1個星期的假期來說，海島最是恰當，只不過在住宿上有些特別的要求，例如她喜歡去住些特別昂貴、有特色的度假別墅，好好享受一下。（吳淡如）
36 海外充電－－到國外上課充電一番，她舉例道，最近就有朋友邀她到加拿大上一種心靈成長與兩性關係的課程。充電的地方除了國外，例如日本導演也曾來台灣教授一種專為成人設計的遊戲課程，這種課程可以讓成人從中找回過去、彌補童年的缺憾。（吳淡如）
37 蒔花弄草——植物是很好的解壓劑，有1天的閒暇時，就會窩在家裡搬弄花草、整理花園，或者上假日花市買些新的盆栽，讓生活有些遐思。事實上，翻看室內設計的雜誌，也讓她感受到同樣輕快的心情。（劉台芬）
38 「不斷與自己對話」－－人有兩種，一種是向前思考，另一種則是向後思考，向前思考的人可以清楚地知道事情的去脈，向後思考的人則可以把事情的來龍搞得一清二楚。「不斷與自己對話」，不論是1秒鐘或1個星期，時間的長短，都不會改變他「上窮碧落下黃泉」，透過對話尋找答案的決心。（徐一鳴）
39 收藏－－收藏品可能是就現實面而言，生活裡最不需要的東西，到頭來也有可能是最花錢的東西。但是一個人至少應該有1種收藏癖好，讓妳可以從中得到安慰和樂趣，也可使朋友到妳家拜訪時，不至於太無聊而顯得尷尬。種種有特殊故事的，珍奇的，來自不同地方的收藏品，有時甚至會讓人感到強烈的蒐集渴望，或者購買衝動，是一種具有滿足感的生活目標。（成英姝）
40 1周健走計畫－－連續7天，計畫一個短期的運動計畫，鍛鍊自己的耐心與毅力，健走是一個很棒的點子。選擇住家或辦公室旁邊的公園或還算寬敞的人行道，規定自己每天至少走30分鐘，最少固定時間。看看自己的「堅持」指數有多高？（ROSE雜誌）
41 重組習慣的步調－－選擇1個星期的時間，從早晨張開眼睛開始，改變一下習慣的順序或內容，譬如吃不一樣的早餐、換不一樣的路線上班、換掉習慣使用的口紅顏色……，透過改變生活習慣，也可以帶給腦袋不一樣的刺激喔！（ROSE雜誌）
--chin編輯--
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