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你的身體很忙，你知不知道？
2009/5/3（星期日）昨天駱哥的課，
駱哥強調好幾次：「你的身體很忙，你知不知道？」
說，
住家旁邊如果施工中，不斷有噪音，
聽覺系統、腦部一直接受著刺激，
也會造成身體的疲累。
每天遇到不同的人、事、物，
我們的大腦就會在瞬間做詮釋、反應，
除了大腦皮質工作著，
邊緣的系統不斷啟動著，
發佈命令給身體，
分泌腎上腺素和賀爾蒙等等化學物質，
身體，很忙的！很累的！
如果沒有給外在環境發生的事件做適當的詮釋和抒解，
身體就會不斷接受腦部的「憂慮」、「煩躁」命令，
無法安歇。
睡眠本來是身體疲累時最自然的生理反應，
可是，因為腦部思緒不斷運作，
不肯休息，身體的休眠機制就受到干擾，
久了之後，就形成了自律神經失調、睡眠障礙等等問題。
柯牧師說，觀光旅遊未必是真的休息，
因為，到一個新的地方，
整個人接受完全陌生的環境，
身體的機制其實也是處於緊張狀態，
不是真正的舒解壓力。
柯牧師建議每天散步，
在散步中與神對話，與自己的內心對話。
記得有一年在美國，介紹人家「相親」，
陪著去看一場電影，
內容是一群不得志的人決定一起出海捕魚，
遇到海難，
整個海難過程好長，
走出電影院，我真的覺得自己暈船了，
整個人好累，
接下來陪吃我喜歡的日本料理，
胃口不開，
美國電影院的影音效果真好...。
我們每天不經意或刻意接觸的人事物，
都會耗掉我們的能量，
柯牧師說，看電視絕對不能舒壓，
反而又是讓感官接受刺激，
讓腦部不斷工作，
身體接受不必要的指令繼續工作，
更累！
主耶穌每天一大早就到曠野安靜處與天父親近，
對一大群人講道、醫病、趕鬼...之後，
一定會退到曠野安靜禱告。
主耶穌跟一群「需要」很大的人在一起之後，
總是會安靜與天父相聚，
我們，每天也會跟許多不同的人相處、互動，
這些過程中，
難免會有些情境中，
大腦瞬間「評估」之後，立即處於警戒或備戰狀態，
那麼，整個身體就會分外忙碌。
結論，要有足夠的時間讓腦子真正休眠。
要能有真正安然睡覺的休眠，
竭力停下自己的心思，
安靜下來與神面對面，
把思緒放到主耶穌釘痕的手中，
那釘痕是愛的保證，
是勝過一切的權柄，
放心交出去，就真正得享安息。
蒙愛的人，跟神求一切行事的智慧，
聖經吩咐我們，要受安慰，
不要逕自奔跑。
親愛的姊妹，我們共勉。
好好照顧身體，
每天用由衷的感謝和讚美，
回應上帝對我們的贖罪厚恩和日日看顧。