說明

• 全天然
• 自然營養
• 用有機甘薯粉做的
• 猶太潔食
• 79% 有機
• 每份12克全谷物
• 無反式脂肪
• 維生素A，鈣，硫胺素，核黃素，磷的良好來源
• 無轉基因成份
• 每份12克或更多的全谷物
• 每日吃48克或更多的全谷物

箭頭米爾斯：美國有機公司

箭頭米爾斯在天然有機，不含麩質烘焙粉，面粉，谷物，谷物和堅果黃油方面一直是開拓者和領導者。本品有自然的甜味，也是維生素A，鈣，硫胺素，核黃素，磷的良好來源。

【徐家小館】蒜泥雙蝦

建議的使用方式

煎餅

您將需要:

(制作5 - 8個煎餅)

• 1杯甜土豆餅箭頭米爾斯和松餅混合
• 1湯匙天然菜籽油
• 1杯牛奶，Westsoy豆漿，米夢米飲料或水

Turnip cake-電鍋做台式小吃蘿蔔糕?!!!
1. 攪拌直到塊狀物消失。
2. 在預熱鍋或烤盤中制作，抹油，當表面形成氣泡和邊緣開始幹時轉動。

對於厚的煎餅，使用較少的液體。薄煎餅，使用更多的液體。

建議: 烹調前拌入下列物品之一或更多成面糊: 1/2茶匙肉桂粉，一撮肉豆蔻， 1/4茶匙豆蔻， 1/4茶匙生薑， 1/4杯切碎的山核桃 ， 1/4杯酸果蔓的果實， 1/4 杯葡萄幹， 熟紅薯丁。

臘味蘿蔔糕華夫餅

您將需要:

(制作4個華夫餅)

• 1杯箭頭米爾斯甜土豆餅和松餅混合
• 1蛋，打或蛋替代
• 1光譜天然菜籽油
• 1湯匙。蜂蜜或龍舌蘭
• 2/3杯加1湯匙。牛奶，Westsoy豆漿，賴斯夢米飲料或水

1. 攪拌所有成分在一起，直到塊消失。
2. 根據華夫餅幹制造商的指示制作。

其他成份

Organic enriched wheat flour (organic wheat flour， niacin， reduced iron， thiamine mononitrate， riboflavin， folic acid)， organic whole grain white wheat flour， buttermilk & whey (milk) solids， organic sweet potato flour， baking powder (monocalcium phosphate， sodium bicarbonate)， sea salt， leaving (sodium bicarbonate).

Contains: 腰果蝦仁wheat， milk.

Certified Organic by the Texas department of agriculture (TDA)

警告

Store in a cool dry place.

訪問制造商的網站

營養成分
Serving Size: 1/4 cup (37 g/approx. 2-5" pancakes)
Servings Per Container: about 19
Amount Per Serving		Mix	Prepared
Calories		140	210
Calories from Fat		5	40
		% Daily Value**
Total Fat	0.5 g*	1%	8%
Saturated Fat	0 g	0%	7%
Trans Fat	0 g
Cholesterol	10 mg	4%	6%
Sodium	270 mg	11%	12%
Potassium	210 mg	6%	9%
Total Carbohydrate	29 mg	10%	11%
Dietary Fiber	2 g	9%	9%
Sugars	1 g
Protein	4 g
Vitamin A		15%	45%
Vitamin C		4%	4%
Calcium		15%	25%
Iron		4%	6%
Thiamin		10%	15%
Riboflavin		15%	20%
Phosphorus		15%	30%
*Amount in mix. Prepared as directed with whole milk and canola oil contributes an additional 5 g fat (1.5 g saturated fat)， 90 mg sodium， 3 g total carbohydrate (3 g sugars)， and 3 g protein. **Percent Daily Values are based on a 2，000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:

	Calories:	2，000	2，500
Total Fat	Less than	65 g	80 g
Sat Fat	Less than	20 g	25 g
Cholesterol	Less than	300 mg	300 mg
Sodium	Less than	2，400 mg	2，400 mg
Potassium		3，500 mg	3，500 mg
Total Carbohydrate		300 g	375 g
Dietary Fiber		25 g	30 g

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